不倫相手のドタキャン、仕方ないとはわかってても…怒りがたまったときの対処法
不倫相手にドタキャンされて、怒りとショックでいっぱいになっていませんか。「また今回もダメなの?」と、責めたくなる人もいるでしょう。不倫にドタキャンはつきものですが、何度もドタキャンされると対処の仕様に悩みますね。今回は、ドタキャンされた時に苛々する心理や、上手な対処法をご紹介していきましょう。
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不倫の悩みは人によって様々。
・なんだか最近彼が冷たい...どう思ってるの？
・関係はもう終わり？整理した方が自分のため？
・彼と結ばれたいけどそれは難しい？
・壊さない距離感でも良いから...彼と関係を続けていける？
・彼が不倫で辛い気持ちを全然分かってくれない。
・どうしても彼が忘れられない
辛い事も多いのが不倫。
でも、「私の事をどう思ってる？」、今後どうしたら良いと思う？なんて直接はもちろん周りの方にも相談しづらい...
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不倫相手がまたドタキャン……仕方ないとはわかってるけど、イライラ
こんにちは！MIROR PRESS編集部です。
「ごめん、今日の夜、仕事が忙しくなって…」と約束していたのに、まさかのドタキャンされるとショックを受けますね。
彼の事情を考慮して1度や2度は許せても、3、4回とドタキャンが重なると次第に怒りが爆発しそうになる人もいるでしょう。
いくら不倫関係でも、約束はしっかり守ってほしいと思うはずです。
今回は、不倫相手からのドタキャンへのストレスの対処法に触れていきましょう。
最近ドタキャンされることが増えた…キャンセルされるのは仕方のないことかもしれないけど…慣れすぎて言えばいいやぐらいにしか感じられないことに悲しい気持ちになる…
— 不倫の恋のひとりごと (@dokuichigonoko) 2019年9月11日
ドタキャンしてくる不倫相手、私との関係を本気で考えてくれてる？
不倫にドタキャンはつきもの。
でも、彼がどんな気持ちでいるのかが分かれば、少しは落ち着いていられるかもしれません。
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どうしてイライラしてしまう？不倫相手にドタキャンされたときの心理
どうしてイライラしてしまう？不倫相手にドタキャンされたときの心理
「不倫関係だから仕方ないけど…」と思っていても、ドタキャンされると悲しみや怒りが湧き上がってきますね。
人によっては彼のドタキャン理由に納得できないと、落ち込んでしまうこともあります。
不倫で最も恐ろしいことは、周囲に2人の関係がバレてしまうことでしょう。
そのため奥さんの顔色を伺ったり、社内不倫であれば周囲の様子に警戒する必要もあります。
普通の恋愛のように好きな時にいつでも会えるという関係ではないため、ドタキャンされることもあるでしょう。
MIROR PRESS編集部に寄せられた意見を元に、何故ドタキャンされると怒りがたまるのか、その心理を分析します。
せっかく会えると思っていた楽しみがなくなってしまった残念さ
「髪型やメイク、服装など決めていたのに、全部が台無しになることです！空いた時間1人で過ごす羽目になると思うと泣きたくなります」（27歳・教育関係）
「遠足前の子供のようにわくわくしていたのに、一瞬で楽しみを奪われる無念さ。
会う当日に言われると本当にきついです」（31歳・専業主婦）
不倫も、1つの恋愛の形かもしれません。
明日は彼に会えると思うと、嫌な仕事や面倒な家事をこなす気力も湧いてくるでしょう。
わくわく、ドキドキしていたのに当日に「ごめん！今日ムリになった」と連絡が入るとスマホの前で泣きたくなるのかもしれません。
空いた時間、ずっと不倫相手に対するネガティブな気持ちで過ごすのも精神的に辛いでしょう。
自分よりも他を優先されたことへの疑問と怒り
「既にホテルに予約済だったのに、子供が泣きやまないから…って何！？と思います。
やはり自分より家庭優先なのではとモヤモヤするんです」（22歳・金融関係）
「仕事が忙しくてという、お決まりの理由でドタキャンされるとむかつきます！普段、仕事の愚痴や相談に乗ってあげているのは自分なんです」（30歳・出版関係）
仕事や家庭のゴタゴタやトラブルを言い訳に、当日ドタキャンされてしまうことがあります。
謝罪と共に、会えなくなった経緯を詳細に説明されても、どうにもなりません。
「結局のところ、私より○○が大切なのね」と感情的になる人もいるはずです。
不倫でも自分を1番に見てほしいという顕示欲が高まると、怒りも比例して上がるでしょう。
自分にはあまり本気じゃないのではないかという疑いの気持ち
「体調不良などを言い訳にされ、電話やメッセージも全て無視されると都合のいい女なのかなと悩みます」（26歳・販売関係）
「ドタキャンされて次はいつ会える？と提案しても、分からないと言われました。
プライドもボロボロです」（29歳・美容関係）
本気で愛している人なら、車をぶっ飛ばす勢いでかけつけてくれるでしょう。
体調不良や残業、飲み会などの理由でドタキャンが重なり、謝罪や埋め合わせもないと「体目的で心に関心はない」「自分を見下しているのでは?」と彼の愛情を疑いたくなるのかもしれません。
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不倫相手にドタキャンされたときの上手な対処法って？
ドタキャンが重なると、次第に怒りや不信感も募ってしまいますね。
人によっては「ちょっとドタキャン多いけど何なの！？」と喧嘩をふっかけたくなることもあるでしょう。
また、1人で抱え込み職場の同僚や家族など関係ない人に八つ当たりして苦しむ人もいます。
彼の事情だから仕方ない、次会える日まで我慢しようと思っても、ドタキャンへの負の感情に対処できない時はどうすれば良いのでしょうか。
ここからは、不倫相手にドタキャンされたときの上手な対処法についてご紹介していきます。
怒りの感情をぶつけるのはNG！別れを告げられるきっかけにも
後は会うのみという準備完了状態でドタキャンされると、衝動的に一喝したくなる人もいるでしょう。
しかし、感情的にドタキャンされたことを責めると別れの原因に繋がります。
ドタキャンに至る経緯は様々ですが、周囲にバレると離婚や会社解雇のリスクもあるため「今日はまずい」と彼が判断したのかもしれません。
お互いの身バレを考慮してドタキャンした可能性もあるため、電話やメッセージで暴言を吐くと面倒、関わりたくないと気持ちが冷めてしまう恐れがあります。
カッとなっても深呼吸して、一度冷静になりましょう。
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この鑑定では下記の内容を占います
１）彼の性格と恋愛性質 ２）彼のあなたへの気持ち ３）あなたの性格と恋愛性質４）彼との相性 ５）彼と結ばれる可能性は？ ６）関係を継続したら今後どうなる？ ７）二人の関係を整理した場合の未来 ８）あなたが幸せになれる選択は？あなたの生年月日を教えてください
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少しのドタキャンは、不倫にはつきものであると割り切る
普通の恋愛と異なり、不倫は常に周囲へ警戒心を張り巡らせる必要があります。
待ち合わせ場所近くで、会社の飲み会が開催されていた、友人と遭遇したなど予期せぬ展開から現場を目撃される不倫カップルも存在するのです。
警戒心が緩むと、スマホやパソコンの履歴から奥さんにバレることも考えられます。
不倫には注意力や労力も必要になるため、ドタキャンはつきものと割り切る気持ちも必要でしょう。
予定通りに必ず彼とデートできると期待せず「スムーズに会えるとラッキー」と言い聞かせておくと、ショックの度合いも小さくなり「分かった、また今度ね」と軽く流せるようになります。
「会えなくて残念」と相手を責めない言い方をする
ドタキャンが重なると、「もう3度目じゃん！」「約束守ってよ、最低」と相手を責めてしまう人もいます。
辛さや悲しみを相手にいくら分かってほしくてもメッセージの表現には注意しましょう。
感情の赴くままに気持ちをぶつけてしまうと「気持ちは分かるけど、こちらの都合も把握してほしい」「融通が利かないから困る」と面倒に思われたり喧嘩に発展する場合があります。
「今日は残念だったけど、次楽しみにしているよ」「残念だけど、また連絡ちょうだい」という風にやわらかく伝えると相手の負担も軽くなるでしょう。
常に2人の関係を客観視し、臨機応変な対応や程よい距離間を保つことが大切です。
「今度ドタキャンしたらあれ買ってもらうからね～！」と冗談っぽく可愛く言う
「今度は、話題のお店で食事ご馳走してね」「ブランド品、1点買ってね～」と冗談を交えて可愛く受け流しましょう。
ドタキャンされるとイライラしてしまいますが、不倫相手も「度々、デートをドタキャンして悪いな」と自責の念に苦しんでいる場合もあります。
一度相手に本音をぶつけてしまうと止まらくなる恐れがありますが、冗談や可愛いわがままに切り替えると不倫相手の気持ちも気楽になるはずです。
また、次回のデートの時にお互いにドタキャンのことで気まずくならずに済むでしょう。
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不倫相手にドタキャンされない女性になるためには？
不倫相手にドタキャンされない女性になるためには？
ここまで、ドタキャンされてイライラする心理や感情の対処法を紹介しました。
会社と家庭、不倫を両立させるのは難しいため、相手の都合でドタキャンされるのは仕方ないかもしれません。
「彼に期待せず、割り切りの関係を楽しめばいい」「普通の恋愛のように予定通りに会えるわけではない」を割り切る気持ちが大切です。
しかし、強く言い聞かせても、やはりドタキャンを彼からされると辛いですよね。
どんな風な女性を目指すと、不倫関係でもドタキャンされにくくなるのでしょうか。
ここからは、不倫相手にドタキャンされない女性になるためにはどうすればいいのか、ご紹介していきます。
彼にとって絶対に会いたい女性を目指す
不倫相手の性格をよく分析し、彼が何を求めているのか、察知してあげましょう。
基本的に、男性は不倫相手に癒しやトキメキを求める傾向が強いのです。
「嫁にはない魅力がある!」「仕事のストレスをセックスで解消できる」「ありのままの自分を受け入れてくれる」などメリットが多いほど会いたくなるでしょう。
そのため、常に彼の都合に合わせたり柔軟に対応することが自然と求められます。
彼の理想の女性に近づくほど、仕事や家庭の事情があっても会う時間を確保してくれるかもしれません。
ただ理想の女性になるつもりが、単に都合のいい存在になっていることが多いため注意も必要です。
ドタキャンされる可能性が高い不倫関係では、いっそ事前の約束をしない
不倫は完全に2人きりになるまでは、常に注意を払う必要があります。
いきなり当日、仕事や家庭の都合で会うことが厳しくなった…という事態も発生するでしょう。
「連休には旅行に行こうね」「記念日や誕生日は2人でお祝いしよう」など、事前に約束しないことも重要です。
楽しみにしていた期間が長いほど、ドタキャンされた時の失望感も大きくなります。
「明日は大丈夫？」とお互いに直前まで会う約束をしない方が、ドタキャンされることも少なくなるでしょう。
不倫はもともとドタキャンが多い関係なので、辛く感じる場合はいっそのこと不倫を終わらせるのも手
毎回「1時間前になってドタキャンなんてありえない!」「先週も今週も会えない理由に納得いかない」と不倫相手にイライラしたり、辛く感じる場合は別れることも視野に入れましょう。
喧嘩や言い争いをすると彼に負担になると思い、全て都合のいい存在であろうとする女性もいます。
臨機応変に対応するほど不倫相手も「今日もダメだけど、許してくれるから大丈夫だろう…」と軽く扱われてしまうこともあるでしょう。
ドタキャンを許してばかりいると、最終的にはお金や時間、体や心など全て彼に合わせる形となります。
心が悲鳴を上げているなら、別れた方が良いという警告かもしれません。
不倫は関係の特性上、ドタキャンが多いもの。気持ちのコントロールが大事
・不倫相手のドタキャンに苛々するのはどうして?
会える楽しみがなくなったことや、家庭や仕事を優先されたことへの失望感でしょう。
また理由や謝罪に納得できないと、相手の愛情の度合いを疑ってしまう人もいます。
・ドタキャンへの上手な対処法は?
怒りの感情を電話やメッセージでぶつけるのはNG行為になるので「また、今度よろしくね」と軽く受け流す心も必要です。
不倫にはドタキャンがつきものだと、初めから割り切る気持ちを持つことも大切でしょう。
・ドタキャンされない女性になるためには？
不倫相手は癒しや快楽を追求していることが多いので、彼が安らげる女性を目指しましょう。
しかし、全て相手の要求に応じたり、度重なるドタキャンが精神的な負担になるなら別れも視野に入れることも大切です。
不倫関係だから仕方ないと分かっていても、何度もドタキャンされると怒りや悲しみの気持ちでいっぱいになりますね。
リスクが伴う不倫は、人目を気にせず会いたい時に会える訳ではないのでドタキャンはつきものといえるでしょう。
彼を執拗に責めると別れに原因に繋がることもあるため、軽く受け流す姿勢や会えない日もあるという心構えも必要ですが、ドタキャンが当たり前のようになっていたら2人の関係を見直す時期といえます。
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