元彼が何してるのか気になる...！未練？競争心？原因と対処法

元彼が今何してるか気になって、元彼のSNSをチェックしてしまい、元彼が幸せそうにしているとちょっとムカつく…。 そんなことってよくありますよね。 そしてSNSをみてしまったことによる自己嫌悪のループ。 元彼が今何しているか調べてしまうのは、果たして未練だけなのでしょうか？ いえいえ、そんなことはありませんよ。 誰もがやっぱり気になってしまうものなのです。

元彼が何してるか気になって夜も眠れない！というあなたに、5つの対処法をアドバイスしちゃいます。 元彼の幸せは願っているけど、何しているか心配すぎる…。 あなたの心配もわかります。 一歩踏み出すためにどうすればいいか確認してみましょう。

実際に元彼に会って彼の現状を知る

あまりにも元彼が何してるか気になるようでしたら、実際に元彼に会って、元彼の現状を知ろうとするのも悪いことではありません。 「今どうしているの？彼女とかできた？」なんていうと、未練があるように見えてしまうかもしれません。 さりげなく聞くようにしましょう。

SNSや友人を通して彼の近況を探る

SNSや共通の友人を通じて彼の近況を調べること、これが一番自然な方法かもしれませんね。 友人に「元彼が今何してるか気になるんだよね〜」と聞くのもアリです。 「元カノが心配してたぞ！」ってお節介を焼いてくれる友人もいるかもしれません。

元彼を思い出してしまうトリガーになるものごと全て捨てる

元彼を思い出してしまうような引き金になるものを全て捨ててしまうのも、一つの方法です。 思い出の品があるから、つい元彼が何してるか気になってしまうのです。 元彼のことを忘れるためには、元彼との思い出の品を丸ごと断捨離するのも重要ですね。 きっと全て捨てたら、スッキリしますよ！

会うまでは行かなくとも連絡をとって近況報告をしあう

「元気？最近何してる？」なんて、元彼にさりげなく連絡を取るのもいいかもしれませんね。 お互い今どうしているかなどを、報告しあうのもいい方法でしょう。 SNSでちまちま元彼が何してるか見て一喜一憂するよりも、ショック療法として現実を見るにはいいでしょう。

占いに行って元彼の現在を占ってもらう

女性は占い好きですよね。 あなたの今後を占ってもらうついでに、元彼が何してるか占ってもらうのも面白そうです。 ひょっとしたら元彼の興味深い占い結果が知れるかも。 ネタとして占ってもらうのも楽しいかもしれませんね。

あなたはどういった時に元彼が何してるか気になるのでしょうか？ 未練があって、復縁したいと願ってるから？ それとも元彼のことが憎くて不幸せになってしまえばいいと思っているから？ いろんな理由があるかと思いますが、ここでは主な3つの原因について深掘りしていきます。

別れに納得していないなど元彼に対して不完全燃焼な部分がある

元彼との別れに納得できていなかったり、別れに対してネガティブなイメージしか残ってない場合、元彼に対して不完全燃焼な部分があるかもしれませんね。 元彼なんて不幸せになってしまえばいいのに！と恨みにも似た感情があったり…。 そういった気持ちのままでいると、いつまでもあなたは幸せになれませんよ。 いったん気持ちを落ち着けて、他のことに目を向けるのも必要です。

未だに元彼への気持ちが捨てきれずにいる

まだ、元彼のことが好き、だから元彼が何してるか気になってしまう…。 元彼とのお別れを受け入れてない場合、まだ気持ちが残ってしまいがちですよね。 こういった場合は、いっそあなたもプライドを捨てて復縁に向けて努力するべき時期なのかも。 少し時間をあけてから、元彼に再アタックしてみてもいいかもしれないです。

成長を見守るライバルとして闘志を燃やすなど恋愛以外の存在になっている

漫画の世界ではありませんが、元彼のことを同じ成長を見守るライバルとして見てしまう…というのもあると思います。 恋愛感情ではなく、完全なるライバルですね。 仕事で追い抜いてやる！とか、負けたくない！という気持ちが芽生えていませんか？ それで元彼が何をしているのか気になってしまう、なんて悪循環になってしまったり。 あまりライバル視せず、たまには気をぬくことも大切です。

それでは、あなたはどうすれば元彼が今何してるかを意識せず、忘れることができるのでしょう。 元彼の存在を頭の中から消し去る方法について考えなければいけません。 元彼のためだけでなく、あなたの幸せのために、元彼のことをすっぱりと消す方法を探ってみました。

彼への思いを紙に書き出して破り捨てる

元彼への気持ちを紙に書き出します。 そしてそれを破り捨てます。 「それだけ？」とあなたは思うかもしれません。 でもこれって色々なシチュエーションで使われていることを知りませんか？ あなたの感情のままに、元彼への思いをぶちまけて、書きなぐって、もう書くことがないというくらい書き出します。 気持ちが落ち着いたら、一気に破り捨てます。 そしたらなんと！元彼への気持ちがすうっと楽になりますよ。 ぜひやってみてください。

仕事や趣味で忙しくし元彼の事を考える余裕をなくす

それでもまだ忘れられない、というあなたには、「仕事や趣味で忙しくして元彼のことを考える時間や余裕をなくす」というのも有効です。 忙しくなって生活が充実していると、元彼のことなんてどうでもよくなっていきます。

他の男性とデートする事で明確に前に進んでいる事を実感する

荒療治ではありますが、元彼のことを忘れるために、他の男性とデートしてあなたが前に進んでいることを実感するのもいいでしょう。 ただ、この時注意しなければならないのが、その男性と男性と元彼を比べないことです。 比べてしまうとますますあなたの頭の中から元彼が抜けられなくなります。 その点に注意して、どんどんデートしちゃいましょう。

いかがでしたか？ 元彼、今何してるかな？なんて思うのは当然の感情です。 できれば知りたくないのに、SNSとか友人を使って調べてしまう…。 悪いことではありませんが、あまりにも頻度がすぎるようでしたら他のことに目を向けて、元彼のことを忘れられるように努力しましょう。