元彼の存在がいつまでも消えない..！対処法と原因を解説！

別れたはずなのに心の中から元彼がいなくならない… 元彼と別れても元彼の存在を心の中に抱いている女性は少なくありません。 でも、乗り越えて前に進まなくてはいけないのです。 ではどうすれば、元彼のことを忘れて前に進むことができるのでしょう。 この記事がきっとあなたの新たな一歩の手助けになるはずです。

心の中から消えない元彼の存在を忘れるためにはどうすればいいのでしょう。 効果的な方法を5つご紹介します！

元彼を過去として美化しない

元彼を過去として美化しないようにしましょう。 「あの人と一緒だった時間が幸せだった」「いい人だった」という風に、良い思い出として残してしまうことで、後悔したり、やっぱり一緒にいたいと引きずってしまうのです。 良く思わないようにするのがベストなのですが、幸せだったというのは事実ですよね。 なので、無理やり悪いイメージを植え付けるのは難しいしできないと思うので、結局別れたということは自分の運命の人ではなかったんだと「割り切ること」が大切です。

本当に必要なのは元彼の存在なのか、心の拠り所がほしいだけなのかを確認する

本当に必要なのは元彼の存在なのか、心の拠り所が欲しいだけなのか確認しましょう。 あなたが求めてしまっているものが、元彼という人間なのか、もしくは「男性の包容力」であったり「優しさ」なのか、もし後者であるならば、それは元彼でなくても大丈夫なはずです。 今、一番それらを与えてくれる存在が元彼というだけで、元彼でなくても他の男性でもそれらを与えてくれる人はいるはずなんです。

復縁のためにできる努力をして完全燃焼し、諦める

諦めきれないのなら復縁のためにできる努力をして完全燃焼し、諦めましょう。 元彼と別れることになった理由を受け入れて反省するなどして、以前より良い女になり「私は変わったよ」とアピールしましょう。 そしてもう1度復縁できないかアタックするのです。 それでもフラれたなら「彼には私じゃないんだな」と諦めることができるでしょう。 1度フラれただけなら、その時の一時の感情だったかもしれないとか、自分が変わればいけるかもしれないとか淡い期待が残ってしまいます。 もう1度チャレンジして2度フラれたなら自分の心にも諦めがつきやすくなるでしょう。

元彼の存在はいつまでも大きな割合を占めるものとして捉えておく

逆に元彼の存在はいつまでも大きな割合をしめるものとして捉えておくのも良いです。 「忘れよう、忘れよう」とするのではなく、元彼は長い時間を一緒に過ごして来た人だから「存在は消えないものなんだ」と割り切るのです。 無理に忘れようとするからその度に元彼を思い出してしまうので意識してしまうのでしょう。 気持ちを割り切れば心の中に存在はあっても重要なものではなくなってくるかもしれません。

元彼を思い出すきっかけとなるものを全て排除する

元彼を思い出すきっかけになるものを全て排除するのも良いでしょう。 元彼からもらったプレゼントや元彼の忘れ物など、元彼の持ち物を見るたびに「あー幸せだったな」と思い出してしまうのです。 持ち物だけではなくて、電話帳やSNSの友達登録も削除することでより完全に元彼を忘れることができるかもしれません。

元彼の存在というのはなかなか簡単には心の中から消えないものです。 ではなぜ元彼の存在というのはそう簡単に消えてくれないのでしょう。

初めての経験や特別な付き合いをしたから

初めての経験や特別な付き合いをしたからというのもあるでしょう。 人間何回か同じことをすると慣れてきて印象が薄くなるものですが、初めてのことやいつもと違う特別な事というのは印象が強く残り忘れられないものです。 今回の元彼とも、初めての場所に旅行に行ったとか、初めて嬉しいサプライズをしてもらったとか、いつもは感じられないものを元彼といる事で感じることができた場合は、そのインパクトは強く忘れらないものになってしまいます。 自分の心の中でもう味わえない幸せのように思い出を美化しまっている場合が多いですが、別れた今からでも別の男性とでもできるものなんです。 それが本当に元彼としかできないものなのか…、いや、そうじゃない！ということを認識して、未来ではもっと幸せなことがあるんだと期待すれば、その元彼との思い出も特別なものではなくなってくるかもしれません。

彼氏としてだけでなく人として大切に思っていたから

彼氏としてだけでなく人として大切に思っていた場合もあるでしょう。 元彼として、男性としてということなら、別れを決意した時もう終わりなんだと意識を切りやすいですが、その人が彼氏としてだけでなく、人間としてできた人で大切に思っていた場合、「彼氏」という存在が終わっても「尊敬する大切な人」として残ってしまう場合があります。 なので、この場合も割り切ることが重要なんです。 あくまで人間として素晴らしい人だけど、「恋」という面では自分と合わなかったんだと割り切ることで、その元彼のことを、自分の「恋」のストライクゾーンから外すことができるかしれません。

あまりにも一緒にいる時間が長く思い出が多すぎるから

あまりにも一緒にいる時間が長く思い出が多すぎるからということもあるでしょう。 一緒に過ごした時間が長いと、2人で一緒にいるのが当たり前の存在になってしまっています。 「寂しい時は彼が横にいた」とか「土曜日の夜はいつも家に行っていた」とか、自分が過ごす日常の中で何気ないこと一つとってもそこに元彼がいたので、別れた後同じようなシチュエーションを迎えた時、彼氏がいないという現実に寂しさと物足りなさを感じてその度に思い出してしまうのです。 元彼と過ごしていたことが自分にとって特別だったんだ！今が通常の自分の生活なんだと認識すると同時に、きっとこの先良い男性が現れて、また前より幸せな日々が送れると希望を持つことが大事です。

別れたからと言って、元彼の存在というのは消さないといけないのでしょうか、意外とそうでないかもしれません。 無理に消さずに、大切な存在として心に残している人も多いのです。

いつまでも大切にしたい特別な存在

いつまでも大切にしたい特別な存在。 一生一緒にいることはできなかったけど、どれだけでも一緒に過ごして来た人というのは事実です。 新しい場所にいけたり、新しいことにチャレンジできたり、嫌なこともあったけど良いこともたくさんあって「自分が成長できた」と考える人も多いんです。 思い出してしまうから困るのではなく、そういう風に「良い経験だった」と、過去の1ページとして残しておけば良いのだと思います。

恋愛感情ではなくて人として尊敬できる相手

恋愛感情ではなくて人として尊敬できる相手として思っている人も多いです。 人間として尊敬できるので無理に存在を消さなくても良いのです。 一緒にいたことで自分が成長できた人なんだったら、これからもその人を心の教科書だと思って心に残しておけば良いです。 大事なのは「恋愛はうまくいかなかった人」として考えておくことです。 そう思うことで、存在を残しながらも恋心をズルズル引きずることもなくなるでしょう。

どんなに好きな人ができてもなんだかんだ消えない存在

どんなに好きな人ができてもなんだかんだ消えない存在なんです。 1度は愛していた人なんですから存在が消えないのは当然なんです。 「ダメな付き合いだった」と考えるなら自分も否定することになってしまいます。 自分が選んだ人ということに自信を持つことで、あの頃の一緒に過ごした時間は正しかった、未来への良い勉強になったと元彼との時間が良い思い出として残るはずです。

無理に存在を消さなくても良いんです！

別れた元彼の存在が消えないという人は多いと思います。 でも、それは必ずしも消さなくてはいけないものではないと思います。 それが自分にとって良い思い出で人として成長できた時間だったのであれば、過去の良い時間として残しておけばいいでしょう。