元彼に怒りを感じる本当の理由と対処法。元彼を忘れるまであと少し！

大好きだった元彼と別れてしばらく経って、悲しみを乗り越えたら怒りがわいてきた…！ そんな気持ちになっているあなた。 元彼に怒りを感じるのはどうしてなのでしょう？ 本当の理由と対処法をご紹介します。

元彼に怒りを感じるのはどうして？ それは、あなたが別れから前向きになっている証拠かも。 具体的にご紹介します！

未練を捨てることができた

元彼に怒りを感じてきたのは、元彼への未練を捨てることができたからです。 未練があるうちは、「あのときこうしてたら別れなかったのかな…」という、これまでの行動への後悔ばかり浮かんでくるもの。 それが彼への怒りに変わったということは、未練を捨てられたということです。 「あいつ本当に嫌な男だった！」と思うことができれば、気持ちをきっぱり次に向けることも出来ると前向きに捉えて次に行きましょう！

元彼への執着を手放すことができた

元彼への執着の気持ちを手放すことができたときにも怒りを感じることが多いでしょう。 元彼に執着しているうちは、怒りの気持ちはわいてきません。 「どうしたら復縁できるかな」「いまどうしているのかな」など、元彼のことばかりが頭に浮かんでいる状況からはもう卒業できているのではないでしょうか？ あんなに好きだったのに怒りを感じているなんて、薄情だなと思う必要はありません。 今のあなたにはもっと素敵な人が似合うはずです！

元彼ではなく本当は自分に向いた怒り

その怒りは本当に元彼に向いたものでしょうか？ もしかしてあなた自身に向いた怒りかもしれません。 「なんであんなことをしてしまったんだろう」という元彼と付き合っていた頃の自分への怒りから、「なんでこんな男と付き合って時間を無駄にしたんだろう」という自分の判断への怒りも有り得ます。 どちらにせよ、それはあなたが状況を冷静に受け止めて一歩前に進んだ証拠です。 プラスに捉えて、自分を褒めてあげましょう！

後悔が怒りに変わった

これまでの後悔が怒りに変わったというパターンもあります。 恋愛をしていると、相手のために何かしてあげたい、自分のことも大事にしてほしいと、いろいろ欲張りになってしまうものです。 その分「もっとこうしたら良かった」「こうしなければよかった」と、後悔の気持ちを抱いてしまいがちです。 たくさん後悔すればするぶん、思う通りに出来なかったことへの怒りを感じることがあるでしょう。 でも、後悔するのは当たり前！ 一生懸命恋したことの証拠です。

未練がなくなり元彼へのフィルターが取れて怒りに気付いた

元彼のことが好きなときは、元彼にフィルターがかかっているもの。 フィルターがかかっていると、嫌なところは見えなくなってしまいます。 別れてすぐの間は元彼へ未練があり、まだフィルターがついていますが、あなたの未練がなくなると「あれ？彼ってこんな人だっけ…」と怒りを覚えることがあります。 でもフィルターの無い彼の姿が本来の彼なのです。 彼のことをフィルター無しでみることができ、彼の本性に気づくことができてよかったと思いましょう！

では、元彼へ怒りを感じたらどうしたら良いのでしょうか？ 怒りの気持ちを鎮めたい、消化したい！ そんなときの対処法を大公開します。

怒りを感じられたことを成長だと受け止める

彼に怒りを感じているということは、別れたときのあなたから成長できたということ！ 別れたばかりのころは、これまでの後悔や彼のことが好きな気持ちや、楽しかった思い出ばかり頭に浮かんでくるものです。 その時には感じられなかった怒りを感じられるということは、少しずつ別れたことを受け入れて成長できたということ。 「あのころより大人になれた！」と、怒りの気持ちを受け止めてみましょう。

自分の成長のために大人な対応をする

せっかく怒りの気持ちを感じ、大人になることができたのです。 もっと自分を成長させるために大人な対応をしてみましょう。 怒りの気持ちを紙に書き出して、自分の気持ちを整理してみることがおすすめ！ 「自分はこんなことを思っているんだな」と客観的にみることができるので、更に自分のことを整理して知ることができます。 自分を知ることは成長するために必要なこと。 これをきっかけにもっともっと成長していい女になりましょう！

怒りを元彼にぶつけ、完全燃焼する

抱いた怒りの気持ちを元彼にぶつけて、完全燃焼するという手もあります。 いざ別れ話をするときは、伝えそびれた気持ちや消化できなかった思いがあるものです。 時間が経って怒りに変わった今なら、彼ともっとたくさんのことが話せるかもしれません。 怒りの気持ちだけを伝えると、後味が悪くなってしまうことがあるので要注意！ 彼と別れてから気づいた気持ちや考えたことを冷静に伝えましょう。 もしかしたら、彼の方も「あれからいろいろ思ったんだけど…」と気持ちを教えてくれるかもしれません。

元彼に怒りを感じることができたら、彼を完全に忘れるまでもう少しです！ 完全に忘れるためにどうしたら良いか、対処法をご紹介します。

これを機に元彼の存在を全て取り除く

これを機に、元彼の存在を全て取り除きましょう！ 彼からプレゼントでもらったアクセサリーなど、手元にあると彼を思い出すきっかけになってしまいます。 思いきって捨てるか、売ってしまいましょう。 彼とのこれまでのデートの写真やLINEも、残っているとつい見直してしまうもの。 見直して「なつかしいな〜」と思うことで、これからのあなたの恋愛の邪魔になってしまうこともあります。 これを機に全ての元彼を思い出すものを捨ててしまいましょう！

元彼への怒りを自分磨きの原動力にし、いい男を見つける

元彼へ怒りを抱いているときは、次の恋愛へのパワーを溜めているときでもあります。 「なんでこんな男と付き合ってたんだろう！？」という気持ちを、自分磨きのためのエネルギーにしましょう。 次はもっといい人と付き合うためには、あなた自信のレベルアップが必要です。 スキンケアやメイクに力を入れるのもよし、仕事や趣味を頑張って内面を充実させるのもいいでしょう。 いい男をみつけて付き合うために、いい女になりましょう！

元彼に怒りとぶつけ清算し、友達関係に戻る

思いきって元彼に怒りをぶつけてこれまでの関係をきれいに清算して、友達関係に戻るという手もあります。 彼との関係が完全な友達になれば、もやもやすることはなくなります！ お互いのことを良く知った間柄だからこそ相談できることもあるはずです。 これから先の恋愛を話し合えるような関係になれるかも！？ そのためには、今までのことを綺麗に清算するために、お互いに素直に気持ちをぶつけることが必要です。 「もう全部、言い尽くした！」と思えるまで話し合ってみてはいかがでしょうか？

いかがだったでしょうか？ 元彼への怒りはあなたが成長していることの表れです。 冷静に対処して、更なる自分のレベルアップにつなげましょう！