人生がうまくいかない時の対処法

こんにちは！dears編集部です。 みなさんは人生うまくいかないな・・・と思う時はどんな時ですか？ 結婚を考えていた彼氏と別れた時、職場で大きなミスをしてしまった時、夢を見失った時など、うまくいかない時はいろいろ重なる事もありますよね。 人生は苦しかったり、辛かったり、悲しかったり・・・そういう時期があるからこそ、良い時期もあります。 今の辛い状況をどうやって乗り切ればよいのか？ 本当にこれから良い時期がくるのか？ 今回は人生が上手くいかない時の対処法をご紹介します。

人生うまくいかない時にはこういう状態だからこう対処するべきという具体的なアドバイスを美輪さんがしてくれています。 一時期facebookなどで流行ったので知っている人も多いかもしれませんが、是非一度見てみましょう。 とても心に刺さることを彼女は言っています。

美輪さんの考え方からいうと、人生うまくいかない時には自分の中の引き出しを増やそうと言っているのです。 できる事や、考え方そういったものを増やしたり、整えたり。 では人生うまくいかない時にはどんな事をすればいいのか。 この考え方に沿って、人生うまくいかない時の対処法を紹介していきます。

人生うまくいかない時は温泉に行く

温泉に行ってゆっくりすると、日頃のストレスから解放されてリフレッシュできます。 自分の部屋で寝ようと思って目を閉じてもいろいろな事が頭を駆け巡り寝れない・・・なんて事ありますよね？ そんな時は、心を開放して身体も心もリラックスさせましょう。 ゆっくり心身を休めることで、人生うまくいかないなと思っている事もポジティブに考えられますよ。

似た境遇の人と会話する

自分一人ではどうしても耐えられない・・・そういう時は似た境遇の人との会話がオススメ。 自分が一番辛いと思い込み、自分の人生に対して自暴自棄になりそうな時、似た境遇の人なら共通の悩みなので共感し合えます。 会話をしている中で、自分の心の中の声に初めて向き合える事ができたり、会話をすることによって、気持ちや考えが整理されていくこともあります。

自分磨きをする

恋愛での失敗は恋愛でしかカバーできないですよね。 恋愛でうまくいかない時はひたすら自分磨きに徹しましょう。 メイクやファッションなどの見た目だけではなく、コミュニケーション力や品性・知性など磨ける要素はたくさんあります。 人生恋愛がすべてではないけど、プライベートの充実は他のことへの相乗効果も期待できます。

仕事に関わる勉強をする

人生の中で仕事をしている時間が長いからこそ、仕事で行き詰まっているなら、とことんそれに関する書籍を読んだり、その知識を蓄えましょう。 仕事に関連する資格があるなら資格取得を目指す事もうまくいってないな・・・という時の突破口になる可能性大。 仕事が常に順風満帆という人はいません。 うまくいかない時こそ知識を蓄えて高く羽ばたける時に備える事が大事です。

人生がうまくいかない時は友人を増やす

新しい友達を作って、知見を広げると物事を違った視点から見られるようになり、人生うまくいかない・・・と思っていたことも解決の糸口がみえてくるかも。 大人になってからの友達作りは難しそうって思いますか？ 飲み会で一緒になった友達の友達や様々なサークルなどでの仲間など、イイ男探しのアンテナを同姓に向けてみると気の合う新たな友達ができますよ。

人生がうまくいかない時は趣味を増やす

「趣味は何ですか？」と聞かれていくつ答えられますか？ 人生がうまくいかない時は新たな趣味を見つけて没頭してみると頭が軽くなります。 新しいことに打ち込むと、うまくいかないことを忘れて気持ちが弾みます。 やってみたかったけどまだ始めていない新たな趣味にチャレンジしてみましょう。

人生うまくいかない時はやりたい事リストを作る

「今度やってみたいな」「いつかチャレンジしてみたいな」ということを書き出してみましょう。 人生の中で１度はやってみたいこと、すぐにできそうなことなど、カテゴリー分けや優先順位をつけてみると自分の志向が見えてくることがあります。 自分はどんなことが好きなのかを発見できて、ウキウキするかも。

人生うまくいかない時はやりたくない事リストを作る

やりたいことだけじゃなく、やりたくないことも書き出してみると、どんなことにストレスを感じるかというのも見えてきます。 人生うまくいかない時は、やりたくない事リストに書いた事を避けてみると徐々によい方向へと向かうことがあります。 ストレスが人生うかくいかない・・・という結果を招いている可能性も。

人生うまくいかない時は筋トレする

筋トレで頭スッキリ。 運動するとストレス解放にもなるし、ダイエットにも効果的。 人生うまくいかない時はあまり外出しなかったり、動きたくないと感じる人もいるでしょう。 家の中での筋トレなら人目が気にならないのでオススメ。

人生うまくいかない時は買い物をする

買い物は気分転換にピッタリ。 思いきって部屋のインテリアを変えたり、洋服の趣味を変えてみたり。 何よりも買うという行為が人生うまくいかない時には必要。 うまくいかないから保守的になっている心の解放に繋がります。

人生がうまくいかないなという人には共通する特徴があります。 芸能人でも長くテレビに出続けている人もいれば、一発屋と呼ばれるタイプの人、一時とっても人気があったけど急に見なくなったと思っていたら再ブレイクして前よりも人気が高まった人など、いろいろなタイプの人がいますよね。 人生うまくいかない時は誰にでもあります。 うまくいかない期間や回数は人によって違うとしたら、うまくいかない人の特徴とはどのようなものなのでしょうか？ その特徴を見ていきましょう。

人生がうまくいかない人は運がない

運がないな・・・という事が続いた時に、人生うまくいかないと思う事が多いのではないでしょうか？ 運がないなと思った時、自分の思考がネガティブになっていないか考えてみるようにします。 うまくいかないことが続くと、発想もネガティブになりがち。 例えば、仕事で嫌な仕事を押し付けられたり、叱られる事が重なったとします。 そんな時、嫌な仕事は新たな知識を身に付けられるチャンスと考えます。 叱られる事が多いのは、それだけ仕事をしている証拠。 伸びしろがあるから叱られることも多いのです。 運が悪いと思うのは、ネガティブになっているからなんです。 運を味方につける為に日々自分自身を磨いていくことを忘れずに。

人生がうまくいかない人はストレスが溜まってる

人生うまくいかないという時はストレスがたまっているのかもしれません。 ストレスがたまっているとイライラしやすくなりますよね。 イライラしている時は仕事も恋愛もうまくいかないことが多いです。 ストレスがたまっているかどうかは、鏡で自分の顔を見てみると、すぐにわかります。 暗い表情や不機嫌そうな表情では周りの人も話しかけにくくなります。 意識的に笑顔を作りましょう。 そうすると、うまくいかない事が好転するかもしれませんよ。

人生がうまくいかない人は継続的な事をしていない

今まで継続的にやり遂げたと言えることがありますか？ ダイエットや自分磨きで始めたヨガ  資格取得の勉強など中途半端にしている事をとことん頑張ってみましょう。 すぐに投げ出す癖がついてしまっている場合は、身近な人に「○○をやり遂げるから応援して」などと宣言するのが有効です。 なにかをやり遂げる達成感が自信となり、気持ちを強くします。 人生うまくいかないのは継続的にやり遂げる力を養うことが重要です。 継続は力なり。ですよ！

人生がうまくいかない人は『勉強』をしていない

自分を高める為にも何か興味のある分野の勉強をしてみましょう。 勉強は机に向かうだけじゃありません。 対人コミュニケーションの勉強なら異業種交流会や飲み会の席に積極的に参加するなどの方法が有効です。 いろいろな角度で自分に足りないことを勉強をしていると意外な形で仕事や恋愛にもよい効果がありますよ。

人生がうまくいかない人はここぞと言う時に踏ん張れていない

人生常にうまくいっているように見える人いますよね。 うまくいかないなと思った時の踏ん張りの違いが、その後の人生で飛躍するか長い停滞期に入るかの分かれ道です。 辛くても、苦しくても自暴自棄にならずに、きちんと向き合う。 心や身体を一度リフレッシュしてから再度向き合ったり、考え方を変えてみたりすることで、うまくいかない時期を乗り越える事ができますよ。

頭を空っぽにして何も考えずに映画に没頭してみると、そこに人生のヒントがあるかもしれません。 主人公に成りきって入り込んでみたり、泣きたいだけ泣いたり、勇気をもらったり・・・楽しみ方は人それぞれ。 一度観たことがある映画でも人生がうまくいっている時とうまくいかない時では感じ方が違います。 観たことがある人も再度観てみる事をおすすめします。

キッズリターン

1996年に公開された北野武監督の青春映画。 主人公は2人の少年。それぞれの人生を人間味あふれる描写で描かれています。 様々な人生の困難に立ち向かっていく姿に共感するところがあるかもしれません。

食べて祈って恋をして

2010年に公開されたアメリカ映画。 結婚や離婚といった身近な出来事をテーマに立ち向かう女性をジュリア・ロバーツが演じている。 人生における選択を様々な視点で楽しむ事ができる映画。 人生における選択肢に迷った時におススメです。

マネー・ボール

2011年に公開されたアメリカ映画。 ブラッド・ピットが演じる弱小野球チームのゼネラルマネージャーがチームをチャンピョンへと導こうと模索していく様子が描かれている。 困難な事に立ち向かっていくブラッド・ピットの生き様に注目。

フォレストガンプ

1994年に公開されたアメリカ映画。 キャッチコピーは『人生はチョコレートの箱、開けてみるまで分からない。』というもの。 波乱万丈な人生をどう生きるかというのがテーマです。 人生に悩み、苦しんでいる人に勇気を与えるヒューマンドラマ。

グリーン・マイル

1996年に公開されたアメリカ映画。 刑務所の死刑囚舎房が舞台となっている。 泣ける感動作としても有名ですが、人の心理や人生とは何かを考えさせられる映画。

先述した美輪さんの話では人生うまくいかない時こそ、自分を磨いたり、自分に投資したりしなさいとありました。 それはそれで素晴らしい事だと思うのですが実際どうでしょうか？ 人生うまくいかない時には何もしたくない時もあると思うんです。 そんな時は、何もせずただ休むというのも方法としてはあると言えます。 まずは自分の心を落ち着かせて、ゆっくりする事で心と頭の整理をしてみてもいいのではないでしょうか。

人生でうまくいかない時は視野が狭くなっています。 無我夢中で人生の困難に立ち向かおうと思っても、気力や体力が充分ではなかったり、考え方が凝り固まっていたりという事もあります。 まずは、心と体をリフレッシュさせてから再度、人生でうまくいかないと感じる事と向き合ってみましょう。