彼のことを許したくても愛していても浮気が許せない。前に進む方法って？

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 浮気した彼の事を許したい、許せないと苦しむあなたは、どれだけ優しいんでしょうか。 浮気されて傷ついているのにさらには許せない自分にも悩んでいるという状況...胸が痛いです。 とっても好きなんですね、彼の事が。 今、すごく精神的にしんどくてたまらないでしょう...。 でも大丈夫！ちゃんと解決方法はあります！ 今回はあなたに「一人ぼっちなんかじゃないよ」という気持ちにもなってもらいたいと思い、MIRORに寄せられた意見を紹介していきます。 普段は聞けない女性の本音を元に、原因と対処法を考えていきたいと思います。

まずは浮気された女性が「許せない」という気持ちに苦しんでしまう、その原因を整理していきましょう。 同じく、彼に浮気されて許したいけど許せないという気持ちを知っている女性の意見を参考にしていきます。

自分のものを取っていかれたように感じている

「自分の知らないところで、知らないうちに大事な人に勝手に触ったり近づいていた相手の女に、思い出すだけで怒りと嫉妬がこみ上げてきます、彼もその女も許せないよ..」(26歳・会社員) 「私が大好きでどんなときも想ってきた人なのに、なにかの拍子にいきなり勝手に現われて私と彼の関係にこんな溝を作ることになって、悔しくてどうしようもない気持ちです」(28歳・OL) 浮気されたこと→単純に嫌だ、という言葉だけで済まされない感情があります。 自分の大切なものを、ちょっと目を離したすきに奪われたような衝撃と、ちゃんと見ていたらこんなことにはならなかったの..？という後悔だってあるでしょう。 女性は彼氏に浮気されたとき、相手の女性へとてつもない憤りを感じます。 それと同時に好きな人にも、「好きは好きなんだけどなんで...」とあなたは私の彼氏でしょうと心に傷を負ってしまうんですよね。

彼の1番ではなくなったと感じて傷ついている

「浮気したってことは私はもう彼の中で”1番魅力的な女性”ではないんだ..って思った。 だから他の女性に目が行ったんだし、ほっといたら簡単にそのポジション持ってかれちゃうかもしれないって恐怖心を植え付けられてしまった感じ」(23歳・ショップ店員) 「いつも自分が女の子の中で1番の存在だっていう安心が嬉しくもあったんです。 浮気されてから、彼の中にある特別な女性の意味がわからなくなりました。 お前が1番、あいつが2番とかそういうことではなくて、1番だけでいいじゃんって話ですよね」(27歳・非常勤講師) 浮気されると、自分が確かに彼の中で1番大事な女性だという自信を失ってしまうんですね。 女性は自分が1番でないなら、付き合っている意味がないとさえ感じる生き物です。 よく浮気したり不倫した男性が「あれは、遊びだから」「1番はお前だから許して」なんて言ったりもしますが、じゃああの子は2番なの？そんないつ入れ替わるかわかんない順位の1番なんかいらないよ！不安だよ！と訴えたくなるのではないでしょうか。

自分に向けられていた気持ちも軽いものではないかと不安になっている

「浮気されたことが分かったとき、ショックで胃が胸かわからないけど苦しくて心臓がバクバクしました。 いつから浮気してたかが曖昧だったので、最近の楽しかったこととかを回想して、あの時も実は裏で浮気相手の女の子も構っていたの？って。 自分に対して本気なのかどうかが、一瞬にしてわからなくなりました」(29歳・経理事務) 「あんなに大好きだ言ってくれていた彼氏が実は浮気してたっていう事実が受け入れられませんでした。 本当は私ではなくて、今でも浮気した相手の女性が好きなんじゃないのかって疑いが消えないんです。 誠実だと思っていたのに、なんだ軽いんだ...って不安で仕方ないんです」(22歳・芸大生) 彼氏に浮気されたことで、一緒にいて伝えてくれていた気持ち、言葉、行動も含めて本当は軽い気持ちだったのではないか？と感じてしまうもの。 「本気だと思ってたのに..」と、ショックなのはもちろんですが、自分に対して軽い気持ちで扱われることそのものが、一人の女性として大きな不信感にもなります。

彼からの興味がなくなったと証明されたようで悲しくなっている

「もうお前には関心がない、興味なくなった、飽きたって行動で見せられた気分だったんですよね。 浮気するってことは私に対する気持ちが薄れてるんだって証拠じゃないですか？ 物凄く悲しくて数日間は不安定になり泣いて、仕事も目をはらして頑張って行っていました」(30歳・保険会社) 「女としてのプライドがすごく傷つきましたね。 浮気されたのは私より魅力的な人を見つけたっていうことの証明でもあるでしょう？ それでも付き合っている人がいるのに、よそ見してそんなことするのは裏切りですよね！」(31歳・キャビンアテンダント) 女性なら簡単に想像がついてしまうのが、浮気=私にはもう興味がなくなったんだということ。 どうして興味がなくなったからすぐ浮気になるの？ 不満があるなら言ってくれればよかったのにと、女性としてのプライドが傷ついたり「浮気された女です」と実感させられることほど、腹も立つし悲しいことはないのかもしれません..！

浮気するような人に対して嫌悪感が湧いている

「ショックなのはもちろんなんですけど、彼が浮気するような人だったんだなっていう嫌悪感と、そんなことにまったく気づいていなかった自分に対しても情けないというか... 別れないと決めたはいいけど、とにかく嫌悪感と拒絶感が出てしまってどう接したらいいかわからない状態が長く続きました」(24歳・サロン勤務) 「浮気されてから彼の人間性を疑ってしまい、男性としての信頼感がなくなりました。 それでも信じたい気持ち、でもやっぱり信じられない気持ちがけんかして、なんでこんなことになったのかと悔やむ毎日でした。 嫌悪感が湧いてしまうと、一緒にいても他の女性を見ている気がして嫉妬もすごく強くなった」(25歳・保育士) 浮気するような男性なんだという嫌悪感は、浮気されてしまうと避けて通れない感情のよう。 確かにそうですよね..信頼もなくし、「いつ他の女性を見ているかわからないんだ」という嫉妬や恐怖心が出てきて、情緒不安定になったり嫉妬しやすくなって苦しむ女性もたくさんいます。

ここまで、なぜ彼氏の浮気を許せないのか？という女性の心の内側、理由を見てきました。 「浮気されたことを、許したいけど許せない」「信じたいけど信じられない」という辛さの中で、それでも付き合い続ける女性が多かったことも印象的でした。 では、浮気を許したくても許せない時に気持ちを落ち着け、冷静に考えるべきことはなんでしょうか。 モヤモヤ、整理がつかない思いを鎮めるためにもじっくり考えてみましょう。

自分にも浮気の原因があったのではないかと考える

辛くて目をそらしたくなってしまうことですが、「なぜ浮気されてしまったのか」ということを冷静に思い返してみることで分かることがあるかもしれません。 しんどいことに立ち向かう時、辛くてもその問題の根本的な原因・本質に向き合ってみる必要があります。 根本的に「どうして自分は浮気されたのか」ということを追求していくと、彼氏が他の女性に目を向けてしまった原因が隠されている可能性も否定できないからです。 もちろん、浮気についてはどんな原因があっても「彼女がいるのに行動を起こしたこと」は彼に非があると言えるでしょう。 そこはあなたが悪いのではありません。 例えば... ①マンネリ化している関係に気付いていながらもなんとなく放置していた ②お互いに忙しい時期が重なって、相手の事を見る余裕がなかった ③離れていかないものだと思い、安心しきって彼氏に指摘や不満をぶつけすぎていた ④喧嘩が増えていたが、いつも折れることがなかった ⑤めんどくさくなってオシャレや女性らしさを意識することが減っていた ⑥一緒にいる時に「ありがとう」「ごめんね」を言わなくなっていた ⑦カップルでもたまにある「セックスレス」になっていた(あなた側の拒否) この辺りに思い当たるところ、ちょっと引っかかるポイントはないでしょうか？ 編集部でもたびたび、浮気に対する辛さと戦う女性へアドバイスを行ってきましたが、よく見られる彼氏の浮気原因の代表です。 仮にあなたに明らかに何の原因もなかった場合、それは彼氏側の問題。 単に目がくらんだとか、本当は浮気願望があったか...彼氏の性質的なところかもしれませんね。

浮気されたことを許したいけど許せないその思いを相談できる人に話す

「浮気されたことを許したいけど許せない」という気持ちを、そんな状態の自分を抑え込んだり責めてみたり、我慢してしまってそのまま吐き出すことを忘れてはいないでしょうか。 こういった繊細な気持ちの状態の時、言えるのは信頼できる人にだけですよね。 浮気されたあとで許したけど許せない...と感じる女性がたくさんいたように、そんな気持ちは「こうなっても仕方ないんだ」「当たり前だ」と受け入れてあげることってとても大事ですよ。 アドバイスをされるような気分でないなら、ただただ聞いてもらえればそれでいいです。 一度、思う存分あなたの正直な気持ちをとことん吐き出してみてはいかがでしょうか。 誰にも言えない、聞いてもらえる人もいないならMIROR PRESS編集部が自信を持ってご紹介できる占い師さんたちもいます(恋愛のエキスパートも揃っています)。 チャットでできて対面する必要もなく女性の方ばかりですので、悩みや辛い気持ちを吐き出すつもりで一度覗いてみてください。 もちろん強制ではなく宣伝でもありませんよ(何千円かはかかりますしね)。 そんな手段もひとつあるよ、というところです。 ありがたいことにたくさんの女性から気持ちが楽になったと、嬉しい評判をいただいています！

許してもいいが条件付きで許す方法をとる

手放しで許そう、無償で許そうとすればあなたの気持ちはすっきりしないはず..！ そこで浮気は許せないけど許す、その代わりに条件を決めて彼氏にぶつけるという方法もあります。 理由はあれども「彼女を裏切った」という事に対しては償ってほしい、そう思いますよね。 黙って浮気を許して私だけこの気持ちを抱えていくなんて..となってしまいますから。 うやむやにしないでちゃんと話し合い、許すけど次にやったら別れも覚悟してほしい、黙って女性がいる場所に遊びに行かない、嘘だけは絶対につかない、など何か条件をつけてみましょう。 「私だけがこんなにつらい」と思ってしまうからこそ、もっともっと許せない気持ちになるのです。 遠慮せず、嫌な女なんじゃないかなんて思わず、やったことの責任は果たしてもらうといいでしょう。

子どもがいるなら子どものことを考える

もしもすでに結婚していて、浮気したのが旦那さんだった場合、お子さんがいるならお子さんのことを考えて許せない気持ちと向き合っていくという手段もあります。 子供のことだけを考えて生活してみる..というのもありですし、たとえ一度過ちを犯しても子供のパパとして彼が最良であると思える場合、離れるとリスクが大きすぎることもあるでしょう。 前向きにと言われてもすぐに心は追いついてきませんが、子供の顔を見てなんとか踏ん張りませんか。 いないよりはいるほうがいいこともたくさんあるはずです。 そして、浮気以前で過ごしてきた中での”いい思い出”や、”幸せな時間”も決して忘れないで。

浮気を許せた後の良い未来を考える

想像力を働かせて、一つずつ、浮気を許せない未来・許せた未来について考えてみましょう。 ・まず浮気を許せない未来はどうでしょうか。 あなたは不信感や嫌悪感、ショックから抜け出せずにずっと心が塞いだままです。 一緒にいても、彼の事を疑ってばかりで嫉妬心も深くなりました。 どんなに彼が尽くしてくれても謝ってくれても、信じてあげることができません。 気付いたらもう付き合ってから結構経っています...結婚だって近い年齢かもしれない。 最後は結局別れて一人になってしまい、何をやっていたんだろうと途方に暮れるかもしれませんね。 ・では、浮気を許せた後の未来を考えてみましょう。 浮気をして裏切ったのにも関わらず許してくれた心の広いあなたに彼は感心します。 そして「そんなに自分を想ってくれてるんだ」と罪悪感でいっぱいになるでしょう。 その後であなたも「もしかしたら大事にできてないところがあったかも..」と気づきます。 成長を経て次からの喧嘩やすれ違いは、もっと冷静に解決できるようになります。 困難を乗り越えたことで、他の女性にはない強い絆と彼からの信頼が得られるでしょう。 このように、前向きで明るい未来を想像してみると、「やっぱりここで乗り越えたい、傷ついて終わりにだけはしたくない」なんて思わないでしょうか..？

色々と浮気を許せないときに考えたいことも見てきましたが、それでも許せない人もいるでしょう。 心は簡単になんとかできるものではない...その気持ちだって分かります。 ではそれでも浮気を許せない！と苦しいあなたへ、対処方法をさらにご提案させてください。

約束を目に見える形にして残すために誓約書を書かせる

目に見える明らかな形にして残すことで、精神的な安心感が得られる！ 夫婦で不倫したときにも出てくるやり方ですが、簡単にでも誓約書を書いてもらうことです。 思い切りがいい、もうやるならとことん！という意味ではスッキリするかもしれません。 ・二度と浮気はしません ・他の女性と二人きりで会いません ・約束を破ったらペナルティを受けます といった内容を書いてもらうのが一般的な「誓約書」です。 ただ、これをやるには覚悟も大事になりますし、これを言われてそこまでして「わかりました！」としたがってくれる男性は多くないでしょう。 「なんでそこまでしなくちゃならないんだよ！」なんて言って怒る人もいます。 これがきっかけで破局..というパターンも覚悟して、とことんまでスッキリさせましょう。

彼が恥ずかしいと思うような罰を受けてもらう

はずかしめを受けさせるということで、罰を与えてしまう方法も。 例えば、「名前を刻む」という方法はよく言われる浮気の制裁ですが、彼の下着や出社の時に着ていくスーツの裏地、ちょっとした持ち物にあなたの名前を刺繍したり書いたりします。 仮にあなたの名前が「はなこ」さんだとして、スーツを脱いだら「はなこ」、トイレでズボンを下げたらパンツに「はなこ」、スマホの裏側に「はなこ」.... 人に見られるたびに笑われそうな、大人男性にはちょっと効果の高い方法です。 そして浮気防止にも意外と役立つんだとか。 彼の家に遊びに行った時に、食器やフライパン、お風呂のボディーソープの入れ物などに名前を油性マジックでこっそり書いておくと、万が一女を連れ込んだ時に「彼女がいる」と一発で分かります。 他にも何かあなたの彼がやられて恥ずかしいこと、考えてみて下さい。 プチ復讐で気持ちを晴らすというのも、なかなかバカにできない方法ですからね..！

いっそのこと別れてしまうことも許すこと

いっそのこと別れてしまうことも許すこと...これってどういうことなのか。 今あなたは、彼に対して不信感やすべてが疑わしく見えてしまう、嫉妬してしまう、嫌悪してしまうなどたまらない気持ちを抱えているでしょう。 そしてそれは「彼といるからこそ」常に実感する辛さだと思います。 一緒にいても苦しい、悲しいというのは「許せない」からこそのものです。 一度でも浮気された事実を、完璧に忘れることは難しいですよね。 この先も、どんなに忘れたつもりでも笑い話にして話すまでにはとても時間がかかります。 別れは、あなたがあなたを開放してあげることでもあるかもしれません。 つらいながら一緒にいることによって、いつまでも許せないのなら、離れてその感情から自由になれれば結果的に「彼を許してあげられる」。 それは逃げる事でも諦めたのでもなく、お互いのために必要な選択肢ということもありますよ。 もちろん別れをおすすめするわけではないです。 ただ、彼が大好きでも一緒にいて心のどこかであなたが辛さを抱えていくのは、もったいないなあって、幸せなのかなあって、そう思うところもあります。 よく考えてみてくださいね！

いかがでしたでしょうか。 長くなりましたが、彼に浮気されたあと、許せない気持ちを抱えるのはみんな同じです。 許せないうちは無理をせず、許せなくてもそばにいたいならいてもいいと思います。 ただずっとモヤモヤしながら共にいるのは辛いですので、解決するための行動はしてくださいね。 なにをやってもどうしても許せないときは、別れも視野にいれておきましょう。 でも、きっと浮気を許せたら、許せたことはあなたにとって大きな成長にもなり、その先で何も変わらないことなんてないですよ。 どんな形でも幸せになっていける未来があるはずです。 少しずつ前向きになっていければいいですね...影ながら見守っています！