セックスレスの解消に向けての話し合いは3つの条件が明暗を分ける

夫婦間の悩みの一つであるセックスレス。 セックスレスを解消するためには男性女性２人の協力が不可欠となってきます。 その解決の手段として話し合いは有効なのでしょうか？ 話し合いはセックスレスを解消へと導くための決定的な一手になることも、セックスレスを長期化させる兵器にもなりかねません。 そんな話し合いの明暗を分けるためには、ある3つの条件を満たしているかどうかです。 まずは詳しい条件紹介の前に、体験談を見ていきましょう。 話し合いをしたことでセックスレスを解消することができた体験談と、反対に話し合いによってセックスレスを長期化させてしまった方の体験談です。

はじめは話し合いによってセックスレスを解消することができた方の体験談をご紹介していきます。 なぜ解消することができたのか、その鍵を探しながら読み進めて見てくださいね。 後ほど話し合いを成功させるために必要な3つの条件を説明します。

これまでは話会いによってセックスレスの解消をすることができた方の体験談を見てきましたが、今度は話し合いによってセックスレスを解決するどころか長引かせてしまった方の体験談をご紹介していきます。 先述の成功体験と違いについて考えながら読んでみて下さいね。

セックスレスについては心の問題が潜んでいることが多く、お互いにとてもデリケートな部分を暴く作業でもあります。 ですから素直になれず、本音を隠すためについ反発したり、攻撃的になったりしやすく、上手く話し合いが進まない場合も多いのです。 つまり、セックスレスにはお互いの理解が必要なので「話し合い」はとても大切ですが、やり方を間違えると決定的な終止符を打ってしまうこともあります。 ですからこれからご紹介する三つの条件をよく覚えておいて、その条件に見合う時期が来た時に話し合いを試みてみましょう。 もし条件に満たないのであれば、一旦話し合いは見合わせて条件を満たせるよう努力することから始めましょう。 そして晴れて条件を満たせた時にはその時に話し合いの場を持ちましょう。

お互いにセックスレスの解消に向けて協力的なこと

セックスレスの解消に向けて話し合いをうまく進めていくためにはお互いにセックスレスを解消したいという意志を持っていることが必要になってきます。どちらか一方でもセックスレスの話はしたくない、この話は避けていきたいという思いを持っている場合には生産性のある話し合いをすることはできません。セックスレスを解消しようという意志を持っていない方が怒り始めたり、話を聞かなかったりと解決法はおろか、お互いの気持ちさえ引き出せずに話し合いが終わるでしょう。 とは言え、ほとんどの拒否している側は話し合いをすることを拒むと思います。特に長期化してしまっているセックスレスで、セックスを求められること自体にウンザリしているとしたら、とても話し合いに応じようとするような協力的な姿勢は望めないでしょう。 その場合はまずはそもそもの夫婦関係を改善することから努めなければなりません。もし事ある毎にセックスを求めたりしているなら直ぐに止め、二人きりで出かけたり、相手を労わるマッサージなどのセックス抜きのスキンシップを心がけ、少しずつ距離を縮めていく事です。 時間がかかる解決法ではありますが、この距離を縮めていく行動が、話し合いに向けて相手の協力的な姿勢を作る為の下積みになる事は確かです。 実りのある話し合いができるよう、今は堪えて相手に尽くしてみてください。

お互いに話を聞く、相手を受け入れる気があること

たとえセックスレスを解消したいという意志を持っていたとしても、相手の話を聞く気がなければ話し合いは成立しません。自分と違う意見を受け入れ、自分の非を認める覚悟ができていないままの話し合いでは、一方的に意見をぶつけたり、お互いを否定し合うことにつながります。つい感情が高ぶり、相手の人格を否定するような発言をする可能性が高くなりますが、それはセックスレスを長期化させ関係性をより悪くしてしまう原因となります。 セックスレスという問題の場合、拒否される側は受け入れてもらえない事に不満を持ち、拒否する側は執拗に求められる事に不満を持ち、と、お互いが常に不満を抱えている状態でもあります。 ですから、頭の中では自分は別に悪くない、相手が悪いんだ、なんで理解してくれないんだ、と思っている状態であることが殆どです。 磁石の同じ極同士を向き合わせると反発してしまう様に、不満を向け合うばかりで反発しあい、結局話し合いが平行線のまま、ということが起きやすいのです。 これでは何も変わらないどころか悪化の原因ですね。 話し合いをしたいと思うなら、自分の気持ちを伝えようとせず、相手の気持ちを聞こうとする姿勢で挑んでください。相手の意見を聞くだけと思っていても絶対に自分の気持ちは伝えずにいられないでしょうから、話し合いに挑む前の姿勢としてはこのくらいの意識でいた方が良いと思いますよ。

相手にプレッシャーをかけすぎていないこと

子供が欲しい。抱いて欲しい。口を開くたびにそのように相手をせめてしまっていませんか。セックスレスが長引いてしまっていてどうにかしたいそう焦ってしまう気持ちはわかりますが、焦って冷静な判断ができない状態での話し合いは状況を悪化させることにつながります。相手の気持ちを理解するための第一歩としてもまずは自分の言動を見つめ、非があるのか冷静に慣れているのか、相手を責めず着てはいないのかを分析してください。今までにプレッシャーをかけたり責めたりしていないというのであれば話し合いをしてみましょう。 先述した成功例の引用からもわかるように、成功している人は「じゃあ、話し合いましょう」という気合の入った話し合いの始め方をしている人よりも「なんとなく、さりげなく」という人が多いことがわかります。 話し合い自体がプレッシャーとなり、相手の心を閉ざしてしまうこともあります。そのせいで相手が口を閉ざし、それにイライラして感情が爆発しエスカレートして責め立てる、という悪循環も懸念されます。 セックスレス自体に対しても、話し合いに対しても、とにかく相手にプレッシャーをかけ過ぎないことです。焦ってしまう気持ちもわかりますが、押されれれば押されるほど逃げたくなる相手の心理も理解しましょう。

もし今の段階でこの3つの条件を満たせていないからと言って落ち込む必要はありません。条件を満たせるように感情を整えてから話し合いの場を設けるようにしましょう。 これからご紹介する方法で感情を整えることで、条件を満たす時期は必ずやってきます。 セックスレスの期間がどのくらいになってしまっているかはわかりませんし、条件が満たされるまでどのくらいの期間がかかるかは人それぞれでわかりませんが、どうせ同じセックスレス期間を過ごすのなら、解決に向けて行動をとりながら過ごす方が建設的です。

コミュニケーションを取ることから始める

まずはセックスの話抜きで、普通の日常会話を悉皆とできるようにするところから始めてみましょう。怒ったり責めたりすることは避けてください。穏やかにただ会話を楽しむことを目的にコミュニケーションをとりましょう。 究極を言えば片想いになったつもりで接するのも良いと思います。片想いの時は相手のことがもっと知りたい、という気持ちが強くて話をするのが楽しかったでしょう。自分の事を話すよりも相手の話を聞きたいと思っていたのではないでしょうか？ その気持ちを思い出して普段から会話を楽しみコミュニケーションをとることで、相手も気持ちが緩むはずです。 すると話し合いをすることへのハードルが下がり、またコミュニケーションが十分に取れているので相手の意見に耳を傾けたり、攻撃ではなく協力をしようという気持ちになることができます。

リラックスしている状況で話し合いをする

お互いに十分に休息を取れている状態を作ることが大切です。体の休息ももちろんですが、心の休息も取るようにしましょう。話し合いをするときに心に余裕がないと相手を受け入れることも冷静な判断をすることも難しくなり、いたずらに相手を攻撃してしまう可能性があります。たっぷり休息をとった後の休日の昼間にのんびりしながらの話し合いなどは成功する確率がとても高いです。 子供がいて家では落ち着かないのであれば、見晴らしの良い公園にでも出かけて、子供達を自由に遊ばせながら、少し離れた場所で二人で座って話をしても良いかもしれません。 外では感情的になることもないでしょうから冷静にも話しやすでしょう。話題が話題だけに小声にもなりますから、自然と身体も近づきます。一部でも身体が触れ合っていることでなんとなく気持ちが落ち着く、そんな効果もありますよ。

一度考えをフラットな状態に戻す

話し合いをする上では相手の言い分を聞くことが、自分の主張をする以上に大切です。特にセックスレスの原因が男性側の拒否である場合にはなぜ男性はセックスを拒否するのか、何に不満を感じているのかを知ることがセックスレス解消に向けて一番大切なことになってきます。相手を責めたり、偏見を持ったまま話し合いに望まないようにするため、つまり相手の話を聞く姿勢を持つため、にも頭の中を一度フラットにすることが必要になってきます。 おそらく、悩みに悩んでいる人は本を読んだり、ネットを検索しまくったりしていることでしょう。そこには色々な理由、解決法、悩みなどが書かれていますよね。 確かに一般的に見て多い原因というものはありますが、必ずしも自分たち夫婦とまるっきり当てはまるのか、というとそれはわかりません。 一概にストレスと言っても人それぞれですし…。ですから大きな参考にはなっても、理由も解決方法もやはり10組の夫婦がいれば10通りの方法があるのです。 情報収集し過ぎて先入観を持ってしまっている場合も相手を責め立てたりする原因にもなりかねません。 本当に相手を理解したいと思うなら、頭の中を空っぽにしてちゃんと相手の言葉を一つ一つ受け止めていきましょう。

記事を読んでくださった方は３つの条件を満たしていれば、セックスレス解消に話し合いは有効だということがお分かりいただけたかと思います。 そして逆に条件を満たしていなければ、失敗して取り返しのつかない事態になる場合があるということもお分かり頂けたでしょう。 セックスレスにおける話し合いはとてもデリケートなものなんですね。 でも本当にセックスレスに終止符を打ち、愛情たっぷりの夫婦関係や良好な家庭環境を取り戻したいと思うのなら、勇気を持って話し合いに臨んで欲しいと思います。 少しでも有効な話し合いができるよう、そしていつか必ずセックスレスが改善できるよう、３つの条件をしっかりと満たして話し合いに挑んでください。