カウンセリングでセックスレスを解消！改善できる事とカウンセラーの選び方

こんにちは！Dears編集部です。突然ですが、カウンセラーって利用した事ありますでしょうか？ そもそも響きでちょっと...となってしまう方も多いのでは？ でも一度セックスレスになってしまうと、なかなか解消するのが難しいという経験をしていらっしゃる方も多いと思います。 話し合いをしてみてもうまくいかなかったり、できる手は尽くして見ても改善するものはなかったり。セックスレスは長引けば長引くほど辛さを感じるようになってくるもの。 このままセックスをすることなく過ごしていくのかと考えてしまったり、解消しようと努力をするからこそ拒否された時に虚しさを感じたり。 これほどにも辛いセックスレスだからこそ、誰かに相談することもできずに一人で抱え込んでしまっている方も多いのではないでしょうか。 性の問題は話づらいことですから。 そこでセックスレスを解消する方法として有効なのが”カウンセリングを受けること”です。 二人きりでは本心を打ち明けられなくても、カウンセラーの力によってお互いに向き合えるようになったり、あなたたちの状況に合わせて解消法を提案してくれる強い味方です。 カウンセリングを受けようか半信半疑な方もいらっしゃると思います。 なのでセックスレスについてのカウンセリングを詳細にご紹介します！

実際にカウンセリングを受けることで、セックスレスを解消した方はたくさんいるんですよ。 まずは、カウンセリングがどのようなものか知るためにもその体験談を見ていきましょう！

カウンセリングでセックスレスが解消した実例は多数あります！ もし悩んでるなら一度は利用してもいいかも...？

でも、実際カウンセリングでは、セックスレスの何が改善できるのだろう？ そのような疑問をお持ちではありませんか。 ここでは、カウンセリングによって得られる効果をご説明します。

お互いの気持ちを知ることができる

カウンセリングでは、現在の気持ちを全て話すことになります。 その過程でお互いの本当の気持ちを知ることが出来るんです。二人だけでは話せなかった内容もカウンセラーという第３者がいることで話しやすくなるんです。

冷静に話し合いをすることができる

二人だけでセックスレスについて話合ったときは、どちらかが一方的に怒りをぶつけていたかもしれません。また、悲しみから泣いてしまい、話し合いにならなかったこともあるのでは？ カウンセラーのいる場所で話し合いをすると、そのようになることがほぼありません。というのも、怒りや悲しみがこみ上げたとしても、カウンセラーが手順を追って、あなたの本当の気持ちを引き出してくれるからです。 そのため、冷静な話し合いをすることができるんです。

お互いにセックスレス解消に向けて前向きに協力的になれる

セックスレスになるとお互いの未来が曇って見えがちです。 しかし、カウンセラーからそれなりのアドバイスをもらうと「解消できるかもしれない」と期待することが出来ます。 その結果、お互いにセックスレス解消に向けて、協力的かつ積極的になることが出来るんです。

カウンセリングを受ける前に、実際にはカウンセリングでどのような解決方法を提案されるのか気になりませんか？ そこで、ここではその提案されたセックスレス解消方法の事例を見ていきましょう。

二人の時間を作ることが大切

特に産後をきっかけにセックスレスになった場合に多いのが、”二人の時間が減り、家族の時間が増えている”こと。 もちろん家族の時間も大切ですが、それではお互いを異性として、性の対象として見ることが難しくなってきます。 たまには、恋人のような関係を思い出すためにも、二人で出かけてみたり温泉にいってみたりすることが大切です。

コミュニケーションを密接にとるようにする

セックスレスになったことで必然的にコミュニケーションが不足し、意志の疎通が取れてないことが多くあります。 特に、毎日の少しの不満の積み重ねから、相手に嫌悪感を抱くようになり、なんとなくセックスレスになる夫婦も。 そのため不満をためないように、少しずつ解消していくことで相手を受け入れる体勢を作ることができます。

相手の気持ちを汲み取るようにする

相手の気持ちを理解しているつもりで、実際には全く理解できていないケースがよくあります。 そのため、まずはお互いが何を考えているのか？ その気持ちを汲み取ることがセックスレスの解消につながります。

カウンセリングを受けたからと言って、必ずしもセックスレスが解消するわけではありません。 カウンセリングを活かすために、気をつけておきたいポイントを3つ押さえておきましょう。

二人でセックスレスを解消する意志を持つ

カウンセリングを受けるだけで、何もしなければ現状は変わることはありません。 二人で協力し、セックスレスを解消しようとする姿勢が必要になってきます。

二人で通い続けることが大切

根本的な考え方や関係性が変わるまでは、カウンセリングに通い続けるようにしましょう。 個人でセックスレスについて話し合った際に、はじめの数ヶ月はうまくいってもすぐ元に戻ってしまうなんていう話はよくあることです。

責任を持ってカウンセリングに取り組む

カウンセラーに「できる限り二人の時間を作るようにしてください」と指示されたとします。 その際に「忙しいから」を言い訳に相手も時間を作ることを任せっきりにしていては、いつまでたってもセックスレスの解消はできません。 自分が”解消させる責任”を持っているという感覚で、積極的に行動することが大切です。

カウンセリングを受ける際に重要になってくるのが”カウンセラー選び”です。 言ってしまえば、カウンセラーの質もピンキリ。 カウンセラーによっては、セックスレスの解消どころかまともなアドバイスをもらえなかったりすることもあります。 カウンセリングを始めてみて、あまり効果がなかったり、なんとなく嫌だなと感じた際にはすぐに他のカウンセラーに変えることをオススメします。 それではカウンセラーの選び方を見ていきましょう。

セックスレスを専門分野としている人

まずはじめに、セックスレスを専門分野としているカウンセラーを選ぶことをオススメします。 しかし、近年では専門分野とうたっていても、あまり効果を得られないカウンセラーも多く見られるようになってきているそうです。

感覚的に違和感のない人を選ぶ

一度会ってみたときに、何か違和感や不快感を少しでも感じたら、その人の元に通うことはやめましょう。 感覚的というと掴みにくいかもしれませんが、直感に従うと捉えていただくとわかりやすいかもしれません。 この人の元に通いたい、そうあ思える相手を選んでおかないと、パートナーに心を開くどころかカウンセラーにすら本心を見せることが難しくなってきます。

自らが同じように悩んだ経験のある人を選ぶ

いくらセックスレスについて専門的な知識を持っていたとしても、あなたの心に寄り添い、共感してくれるのかといったら必ずしもそうではありません。 同じような辛さを味わったことがあるからこそ、心からの共感やアドバイスをすることが出来ます。

それでは、地域別にオススメのカウンセラｑ－をご紹介していきます！ 東京、神奈川、大阪、名古屋、札幌、仙台、埼玉のカウンセラーさんをそれぞれ見ていきましょう。 あなたのお住まいの地域から近いカウンセラーさんになら、会いに行くことが出来ませんか？

【東京編】オススメのカウンセラー

東京都中野区にある「カウンセリングルーム・心の友」がオススメです！ こちらは、東京メトロ・都営大江戸線の中野坂上駅にあります。 1回目では、相談者の話をよく聞き、現在の状況を理解してくださいます。そして、現在の状況にあわせた改善策を的確にアドバイスしてくれます。 2回目からは、1回目に提案された改善方法だけでなく、他の療法も加えていきます。3回目以降も、あなたたちの状況にあった改善方法をアドバイスしてくださいます。 「心の友」は、心理カウンセラーである柳田さんという男性とカウンセリングすることになります。秘密は厳守し、相手の立場に立ち、ベストの援助をしてくれる信頼あるカウンセラーです。

【神奈川編】オススメのカウンセラー

鎌倉にある「高橋知子悩みカウンセリング」がオススメです。特に女性の方は、男性がカウンセラーについてしまうと話にくいのではありませんか？ 高橋知子さんは、あらゆる夫婦問題を解決なさってきたお方です。そのため、いろいろなケースを見ています。それらの経験とあなたたちの現在の状況を合わせて、カウンセリングしてくださいますよ。 また、離婚問題なども扱っていますから、セックスレスが原因で離婚を迫られている方にもオススメです。

【大阪編】オススメのカウンセラー

大阪府淀屋橋にある「心理カウンセラー　フルフィルメント」がオススメです。 山崎孝さんがカウンセリングをしてくださいます。 どうしてオススメかといいますと、カウンセラーと直接会ってカウンセリングを受けるだけではなく、オンライン上でも相談することが出来るからです。 仕事で忙しい方、面と向かってセックスレスの相談をするのは恥ずかしいという方でも利用することができますね。 LINEのビデオ通話でも相談できるのは、現代人にとって嬉しいですね。

【名古屋編】オススメのカウンセラー

「ライクユアセルフ」がオススメです。 こちらは、市営地下鉄東山線「藤が丘」駅にあります。 数人のカウンセラーが在籍しており、カウンセリングを受ける悩みのタイプによってカウンセリングをしてくれる方が変わります。そのため、セックスレスの解消を実績としたことのある方がアドバイスしてくださいます。 心の休憩室で、セックスレスの悩みを吐き出してみるといいかもしれません。

【札幌編】オススメのカウンセラー

札幌にある「カウンセリング銀のすず」がオススメです。札幌駅という大きな駅にあるので、二人でおでかけするには会話が途切れることも無いのではないでしょうか。 こちらでは、土居裕さんのカウンセリングを受けることが出来ます。これまでにテレビ出演、講演会も開かれている実力あるお方です。 ＷＥＢからの予約が必須となっていますから、早めに予約をしましょう。

【仙台編】オススメのカウンセラー

仙台では、平山美代子さんがカウンセリングしてくださる「夫の不倫・浮気・離婚に負けない！夫から永遠に愛される妻になる方法」がオススメです。 対面カウセリングだけではなく、メール対面電話カウンセリングも行なっています。そのメール対面電話カウンセリングは既に3000人以上の方が、カウンセリングを受けていらっしゃいます。 女性に強い味方のカウンセラーです。

【埼玉編】オススメのカウンセラー

埼玉県川口市にある「カウンセリングルーム　フェアリー」がオススメです。こちらでは、きくちみよこさんのカウンセリングを受けることが出来ます。 書籍も出版し、数々の研究をこなされている方です。 「フェアリー」では、対面カウンセリングのほかに電話でカウンセリングを受けることが出来ます。面と向かって話す気持ちにはなれないけれど、セックスレスを解消したい方にオススメです。 またカウンセリング後は、メールでサポートもしてくださいます。少しでも不安をぬぐうことができますし、セックレスへのアドバイスも受け取ることが出来ますよ。

電話やWEBサイトからカウンセリングを受けることが出来ることもあります。また、無料でそのようなサービスをしてくれることもありますよ！ まずは、そのような手軽な手段を使ってみるとよいのではないでしょうか？ ハードルも低く、軽い気持ちで相談できると思いますよ。

今回は、セックスレスにはカウンセラーの力を頼るべきだけれど、そのカウンセラー択びはとても大切であることをお伝えしてきました。その際に、カウンセラーの選び方、選ぶ時に気をつけたいことなどを中心いご紹介しましたね。 地域ごとのオススメのカウンセラーもお伝えしましたが、すべての方がそのカウンセラーと相性が良くなるわけではありません。あなたには、あなたに合うカウンセラーがいるのです。 あなたたちにピッタリにカウンセラーと出会い、そして忠実にそのアドバイスを守ればセックスレスは次第に解消していくものです。 あなたたちのセックスレスが改善することをＤears編集部は心より願っております。