元彼がトラウマで次の恋が怖い！元彼を忘れて幸せになる方法

元彼に浮気をされた、嘘をつかれた、実は遊ばれていた、ひどい振り方をされた...などなど元彼に対するトラウマで悩む女性はたくさんいます。 元彼へのトラウマで「もう二度と同じ思いはしたくない」「もう恋なんてしたくない」などと考えてしまいますよね。 だからといって、元彼へのトラウマのせいで新しい恋ができないのはもったいない！ ここでは元彼のトラウマの克服の仕方をご紹介します！

下記の項目にあなたはいくつ当てはまりますか？ ・もう二度と恋なんてしたくないと思う ・元彼との思い出の場所や物すらも嫌に思ってしまう ・誰かを好きになってもどうせ傷つくだけだと思う ・男性はどうせ浮気するものだと思う ・どうせ終わりが来るのなら始まらない方が良いとさえ思う ひとつ以上当てはまるものがあれば、あなたは元彼にトラウマがあるのかもしれません。

チェックリストにたくさん当てはまってしまった！というアナタ、でも大丈夫！気を落とさないで！ 元彼のトラウマで恋愛に悩む女性は他にもたくさんいます。 同時にそのトラウマを克服した女性もたくさんいるのです。 今のアナタは、「もうこのトラウマは一生克服できないかも」と思うかもしれませんが、そんなことはありません。 さて、元彼のトラウマに苦しむ女性たちは一体どのようにしてトラウマを克服したのでしょうか？ ご紹介します。

貴女は良く頑張った！自分を誉めてあげて

自分を「良く頑張った！」と褒めてあげましょう。 「あの時ああしてればこんな結果にならなかったのかも」「こうなったのは自分に原因があったからだ」などと自分を責めてしまうこともありますよね。 過去の経験を振り返って教訓にするのは素晴らしいことですが、それ以上に後悔をしたってどうしようもありません。 もう過去には戻れないのですから、割り切ってこれから先のことを考えましょう。 自分を責めるばかりでは何も始まりません。 今はそう思えなくても、嘘でも良いので「わたしは良く頑張った」と声に出して言ってみてください。 「言霊」と言われたりもしますが、日本では古くから、声出して発した言葉がその通りの影響を与えると信じられています。 つまり、ポジティブな言葉を発すると、良いことが起き、ネガティブな言葉を発すると、悪いことが起きるといったことです。 自分を良く頑張ったと褒めてあげることで、前向きな気持ちになり、すぐにとはいかなくても、毎日をポジティブに過ごすことで元彼へのトラウマも克服できますよ。

経験として記憶に残しながらも次に進もう！

無理に忘れようとせずに、経験として記憶に残しながら次に進みましょう。 「忘れたい」「忘れなきゃ」そう思うほどに思い出してしまい、嫌な気持ちが残る...そんな場合も多いと思います。 今は嫌な気持ちでいっぱいの出来事も、長い目で見ればあなたにとって必要な出来事だったのかも。 無理に「忘れよう、忘れなきゃいけない」「記憶から消し去りたい」などと躍起にならずに、受け入れてみましょう。 忘れようと必死だった頃は、思い出して仕方がなかったのに、受け入れた途端そんなに思い出さなくなったというのもよくあることです。 「100％無駄な経験」なんてことはあり得ません。 この経験がきっとこの先、あなたの糧になります。

急ぐ必要はなし！今まで我慢した自分に時間を使おう

「このままじゃもう恋なんてできない...」などと悲観的になることもきっとあるかと思いますが、急ぐ必要はありません。 今まで我慢してきた分、自分にたっぷり時間を使いましょう。 「早く次の恋をしなきゃ」「こんなんじゃ次の恋もできない」などと次のことを考えるから気持ちも焦ってしまい、辛くなってしまうのです。 今は「もう恋なんてできない」と思っていたとしても、恋に落ちるときは理屈なんてなく、落ちてしまうものです。 無理に「忘れよう」とか、「次の恋をしなくちゃ」とかは一旦考えず、好きな本を読んだり、音楽を聴いたり、おしゃれなカフェでコーヒーを飲んだり、お買い物をしたり、自分の好きなことに時間を使ってみましょう。 そうやって好きなことをしていることで、前向きな気持ちにもなり、自然と次の恋もできるようになりますよ。

元彼以上に良い男性と幸せになろう

元彼よりももっと良い男性と幸せになってください。 「失恋への特効薬は新しい恋」とはよく言いますが、まさにその通りです。 女性の恋愛は「上書き保存」と言われるように、男性に比べると女性の方が前の恋を引きずらない性質にあるようです。 元彼よりも素敵な男性と出会うことで自然に「元彼のことをいつまでも考えて嫌な気持ちになるなんて馬鹿らしい」と思えるかもしれません。 トラウマを植え付けられたと思われる元彼との恋も、次の素敵な男性と出会うためのステップだったのかもしれませんよ。 そんな人と出会えたら「でも元彼のときはこうだった」などと過去のことを思い出さずに、どうか幸せになってください。 あくまでも過去は過去です。 そこにあなたの幸せへの鍵は落ちていませんよ。

元彼のような彼氏はもう嫌だ！こりごり！ あなたもきっとそう思っていることでしょう。 ではどんな男性を選べば幸せになれるのでしょうか？

やっぱり信用が大事！嘘をつかない男性

恋愛においても、その他においても人間同士の付き合いの中で「信用」はやっぱり大事ですよね。 嘘をつかない男性を選びましょう。 「元彼が嘘をついていてもう男性を信用できない」といったパターンも多いと思います。 「本当のことを言ったら傷つくと思ったから...」など、たとえそれがあなたを傷つけないための優しさだったとしても、そこにどんな理由があったとしても、やはり嘘をつく人は信用できませんよね。 ひとつでも嘘が発覚してしまうと、「また嘘をつかれているのかも？」「これは本当なの？」などと疑心暗鬼に陥ってしまい、全てを信じられなくなってしまいます。 そうなるともはやふたりの恋愛はうまくいかないでしょう。 次は誠実にあなたと向き合ってくれる男性を選ぶようにしましょう。

将来のためにも重要！金銭感覚があう人

金銭感覚が合わなくて別れてしまったというパターンも少なくないはずです。 金銭感覚が合う人を選びましょう。 金銭感覚が合うというのは将来のためにも重要です。 金銭感覚と、稼ぎがどのぐらいあるかは全くの別モノです。 年収が高い人でもケチな人はいますし、逆にあまり稼いでいないのに、浪費癖のある人もいます。 また、「何にお金をかけたいか」の一致も重要ですよね。 「多少高くても美味しいものを食べたい！」「せっかく旅行に行くんだったらいいところに泊まりたい！でもその分飛行機は格安飛行機で良い」などお金への考えは人によって様々です。 あなたが「クリスマスなんだから、ちょっと良いレストランで食事しようよ」と言っても、彼に「立ち食いそばだったらワンコインで食べれるのに、そんな必要ない」と言われると寂しいですよね。 この不一致はきっと付き合って行く上でケンカになってしまいますし、結婚ともなれば意見の食い違いでうまくいかないこと間違いなしです。 何回かデートをするだけでも、相手の金銭感覚は見えてきます。 選ぶなら金銭感覚が合う人がオススメです。

やっぱり楽しいのが一番！一緒にいて落ち着く人

やっぱり楽しいのが一番です。 一緒にいて落ち着く人を選びましょう。 いくら相手のことが好きで好きで仕方がなくても、相手に気に入られようと普段の自分以上に良く見せようとしたり、頑張りすぎると疲れてしまいますよね。 それが長い期間になるとなおさらです。 そんな人とは恋人としてお付き合いするならまだしも、結婚はとても無理でしょう。 ありのままの自分でいれて、ありのままの自分を愛してくれる人。 理屈抜きで「この人と一緒にいたら楽しい！」と思える人が一番です。 それには「価値観が同じかどうか」が重要になってきます。 美味しいと思えるものが一緒、熱中できるものが一緒、綺麗だなと思えるものが一緒... そういう相手があなたにとって、一緒にいたら楽しい人であり、落ち着く人であると言えるでしょう。 そう思える相手こそがあなたの生涯のパートナーとなりうると思います。

元彼とのトラウマに打ち勝つには、小手先のテクニックよりも、何よりもあなたの心構えが重要！ ここでは、あなたが幸せになるための心構えをご紹介します。

新しい恋の相手を元彼と重ねない！

新しい恋の相手と元彼を重ねないこと！ 当たり前ですが、新しい恋の相手と元彼は全く別の人間です。 「元彼はこうだった...」「元彼ならきっとこうしてくれるんだろうな」などと考えているうちは、元彼の悪い影響にあなた自身が引きずられてしまいます。 もちろん違う部分を比較してしまうのは仕方のないこと。 でも逆を言うと、違う部分があって当たり前です。 新しい恋の相手は元彼ではないのですから。 新しい恋の相手を元彼と重ねてしまうのは、相手にとっても失礼です。 あなたも自分が前の彼女と重ねられていたら嫌な気持ちになりますよね？ 元彼はあくまでも元彼。 新しい恋の相手を一人の人間、別の人間として見つめましょう。 新しい相手と元彼を重ねてしまっているうちは、いつまでたってもあなたは前に進めませんよ。

「どうせ私なんか…」と自分を卑下しない！

「どうせ私なんか...」と自分を卑下しないこと！ 「どうせ私なんか」より、「私だって」を使うようにしましょう。 自分を卑下しても何も良いことはありません。 「私なんか...」と自分を卑下して暗い気持ちでいる人よりは、自分に自信があってイキイキとしている人のほうが魅力的ですよね？ 自分に自信が持てずにうじうじしている人をあなたは好きになれますか？ 自分を卑下することで ・うじうじしためんどくさい女だと思われる ・自分に自信を失くしてしまい、何事にも消極的になってしまう などという負のループを生み出してしまいます。 とはいえ、いつでも自分に自信いっぱい！の人の方が珍しいです。 自分を卑下してしまいそうになるあなた自信を責めることはありません。 気をつけることはひとつだけ。 「どうせ私なんか...」という考えや言葉が出てきそうになったら、「私だって」と言い換えるようにしましょう。 それだけでぐっと変わりますよ。

絶対に私は幸せになるんだ！と信じる

絶対に私は幸せになるんだ！と信じましょう。 「信じるものは救われる」といった言葉をあなたも聞いたことがあると思いますが、まさにその通りです。 自分で自分を信じてあげることはとても重要です。 あなたが自分自身を信じてあげられなくて一体誰が信じてくれるのでしょうか？ あなたを幸せにしてくれるのは、他の誰でもない自分自身です。 あなたの恋人ではありません。 「誰かに幸せにしてもらおう」と考えているうちは本当の意味での幸せにはなれませんよ。 人に何かを求めてばかりでいてしまううちは、自分の心も疲弊してしまいます。 「絶対に幸せになる！」と信じることで、不思議なことに自然とそうなっていくものです。 ただ気をつけたいのは、なんでもかんでも信じれば良いってことではありません。 残念なことに、世の中には悪いことを考える人も、デタラメな情報も溢れています。 何を信じるべきなのかはあなたの心でしっかり判断するようにしてくださいね。

・元彼へのトラウマがあるのはあなただけじゃない！ 安心してください。 元彼へのトラウマを克服して、素敵な恋をしているひともたくさんいます！ ・無理に忘れようとか次の恋をしようとか思わなくてOK！ その時がくれば自然にそうなります。 人生は恋愛が全てではありません。 焦らずに今は自分のやりたいことをやりましょう。 ・元彼よりも素敵な彼と幸せになりましょう 元彼との嫌な思い出も、次の恋のために必要なステップだったんだと思いましょう！ 「今はとても無理...」と思っていても大丈夫！ あなたはきっと幸せになれますよ。 考え方ひとつで見える世界が変わってきます。 いつまでも元彼のトラウマに引きずられていたらもったいない！ 絶対幸せになりましょう♪