片思いがしんどいと感じる原因と対処法。今後のアドバイスをご紹介します

片思いをずっと頑張ってきたけれど、そろそろしんどい…どうしたらいいの？ 片思いってしんどいですよね。 思い続けることも心を消耗しますが、この先叶うのかどうかの保証もなく…。 片思いがしんどいという気持ちが大きくなり始めた、でも彼が好き。 そんな人のために、しんどいと感じる原因＆今度のアドバイスを贈ります。

まずは、片思いがしんどいと思ってしまう5つの原因を見ていきましょう。 しんどい気持ちを整理することで、片思いに対しての気持ちももう一度考えることができます。

好きな気持ちが大きくなりすぎてコントロールできないから

好きな気持ちが大きくなりすぎてコントロールできないからしんどい。 好きな気持ちがただただ大きくなって、会えない時間にずっと彼の事を考えてぼーっとしてしまったり、会ってしまうと冷静に離れる時を受け入れることができず、苦しくてしょうがない…。 彼の事を思うと感情が安定せず、泣きたくなったり、不安に潰されそうになったりもしますよね。 本当は普通に接したいし、片思いで辛い顔なんて見せないでもっと好きになってもらいたいのに、なかなか自分で自分をコントロールできなくなると、しんどいと感じてしまうのです。 好きな気持ちが大きいことは、仕方ないもの。 好きで好きでたまらないのは自然にそうなってしまうものなので止められないですよね。 そこで考えたいのは、コントロールの部分です。 いっぱいいっぱいの状態だから、コントロールが効かなくなるので、好きなのは仕方なくても、その気持ちを吐き出していく事で心を楽にする必要があるでしょう。

小さなことで一喜一憂してしまい心が疲れたから

小さなことで一喜一憂してしまい心が疲れたからしんどいと感じてしまう。 片思いの彼が話しかけてくれたり、ちょっと様子を気にしてくれただけで飛び上がるほどうれしくなったり、逆に顔が見られるはずの日にたまたま会えなかっただけで一日中やる気にならなかったり。 片思いの彼の小さな行動やしぐさにも一喜一憂してしまうと、次第に心が疲れてしまいます。 人を好きにならなければ、こんなに感情が大きく揺れることがないからなんですね。 誰かに神経を使うだけで、運動していなくてもどっと疲れてしまうのと同じです。 それほど片思いは、普通では考えられないほど心の揺れ幅が大きくなるということなんですね。

どんなに頑張っても振り向いてくれる見込みがないから

どんなに頑張っても振り向いてくれる見込みがないのに、あきらめられなくてしんどい…！ 自分なりに一生懸命頑張っているつもりでも、関係が全然進展しなかったり、好きになってくれると到底思えないと感じていても好き。 まして、片思いの彼に好きな人がいたり、元カノと仲が良かったりしても、自分なんて振り向いてもらえるわけがないって思ってしまうんですよね。 結果が出ないと分かっていながら、そのことに全力で取り組もうとする人がどのくらいいるでしょうか？ 大抵の人が、意味がないと感じて途中で投げ出したり、楽な道へ進んだりするでしょう。 あなたは、それをしない人なんですよね。 花が咲かないと分かっている種に、晴れの日も雨の日も、咲くことを信じて水をやり続けるのと同じくらい努力しているのです。 人から見れば「やめればいいのに」なんて思われてしまうこともあるでしょう。 それでも大切に片思いを続けている、だから片思いがしんどいと思ってしまうんですね。

他の女性に嫉妬する自分が嫌になってしまったから

他の女性に嫉妬する自分が嫌になってしまったから。 片思い中に切り離せない感情が嫉妬なんですよね…！これは誰しも感じる気持ちでしょう。 他の女性と楽しそうに話しているのを見ているとモヤモヤして、その場から立ち去りたいけど見逃せないような…。 片思いの彼も、その彼と仲の良い別の女性も悪くないのに、嫉妬心がなくならないことを自分のせいにしたり自分を責めたりしていませんか？ 片思いをすると、嫉妬するのは当然でありあなたが悪いのではないんですよ。 大丈夫です、しんどくなるほど自分を責めなくても、みんな一緒ですから。

今の関係が心地よくて前に進むのが強くなってしまい八方塞がり状態だから

今の関係が心地よくて前に進むのが強くなってしまい八方塞がり状態だから。 片思いの彼と仲が良すぎて、心を許し合った親友同士のようになってしまっていて、実は密かにあなただけが彼に恋愛感情を抱いている場合です。 こんなになんでも話してくれて、信頼してもらっているのに、今更好きだなんて言えない！ 前に進みたいけど、伝えると何かが壊れてしまうような気がするという八方ふさがりの状態も、人が思うよりしんどいものです。 片思いしていることを彼に伝える事さえしなければ、ずっと心地よいままの関係でいられるから、壊すくらいなら今のままで近くにいようかな…と迷うでしょう。 でも、そばにいていつか片思いの彼に彼女が出来たら、笑って「おめでとう」って言ってあげられますか？ その自信がないなら、いずれその時が来た時に感情が爆発する可能性大ですよ。

片思いがしんどいと感じる原因は納得のいくものでしたか？ そんなしんどい片思い。 どう対処していけばいいのでしょうか？3つの選択肢に分かれます。

しんどいくらいなら片思いをやめてしまう

選択肢その1:しんどいくらいなら片思いをやめてしまう。 しんどい思いをする必要は、そもそもないんですよね。 なのでしんどいくらいなら、片思いそのものをやめてしまうことでしんどさを手放すという選択です。 メリットは、意識が少し変わることで嫉妬心が和らいだり、他の事に意識を向けてみようとする気持ちが高まることで、ストレスが今よりはマシになるでしょう。 デメリットは、好きで仕方ない片思いをやめようやめようと思うことが、結果的にやっぱり彼のことが好きだと思い知らされる可能性もあること。 なのでやめよう！と決めたなら、きっぱりとけじめをつける強い覚悟を持って、自分から連絡もしないと決めたり、しばらくの間は彼を避けるくらいの行動力が大事です。

しんどさを乗り越えて片思いを続ける

選択肢その2:しんどさを乗り越えて片思いを続ける。 しんどいけどこの状態を乗り越えて、完全燃焼できるまであきらめないと決める。 メリットは、やるだけやったと思うことが出来るので、どう頑張っても報われなかったとしても前に進むことができるようになるでしょう。 デメリットは、しんどさを乗り越えてまたしんどさに襲われて、というのを繰り返すのが恋なのでその都度強くなっていかなくてはいけない辛さがあるのではないでしょうか。 片思いを続けると決めるなら、今よりも心を開放して、もっと積極的に彼にアプローチしたり、女性として好きになってもらえるように努力する必要がありそうですね。 傷つくことを怖がらないで前向きに頑張る決意もしておくといいでしょう。

一度片思いから距離をおいてみて自分の心を生理する

選択肢その3:一度片思いから距離をおいてみて自分の心を整理する。 あきらめるかどうか考えるのではなくて、自分と向き合ってみることで楽になることもあります。 メリットは、今は片思いに対してぐちゃぐちゃになっている感情を、冷静に客観的に見つめることができて、本当に自分が望んでいるのは何か？ということも正直に見つめることができます。 デメリットは、片思いから距離を置いている間に、片思いの彼に恋人ができてしまったり、彼と距離感ができることで微妙な気まずさが生まれてしまう可能性があること。 場合によっては、片思いの彼があなた嫌われていると勘違いして遠ざかることもあるでしょう。

しんどいけど、やっぱり好きな気持ちは消えることはないですよね…！ やっぱり片思いを今諦める事なんてできない！と思った時に、それでも片思いを続けるかどうかの判断基準をご紹介しますので参考にしてみて下さい。

片思いのしんどさのせいで私生活など他のことに支障が出ているかどうか

片思いのしんどさのせいで私生活など他のことに支障が出ているかどうか。 片思いに自分で振り回されている、毎日のやることが集中してできない、食欲がなくて睡眠不足が続いている……など。 私生活に支障が出ていたり、体調不良になっているなどの支障が出ているなら片思いを楽しむことができていない状態で、負担がかかりすぎています。 心もかなり疲れているので、そこまでしんどいのなら恋をお休みしてもいいでしょう。 理想は彼に片思いをしていることで、逆に私生活にやる気が出たり、前向きに自分磨きをして魅力があがったりいきいきしているという状態ではないでしょうか？

今片思いをやめて後悔しないと言えるかどうか

今片思いをやめて後悔しないと言えるかどうか？ 確かに片思いをやめてしまったら、こんなに片思いにアップダウンして苦しむことはなくなるかもしれません。 ですが、本当に彼に好きになってもらえるような努力をし尽くした！と思えているでしょうか。 そして不安な気持ちが色々な想像を膨らませることで、肝心な彼の気持ちがどのようなものか、ちゃんと知ることもできていないのかもしれません。 今やめてしまって、後から実は彼の方もあなたに少しは意識があったとわかったらどうしますか？ 納得できないと思うのなら、やめない方がいいかもしれませんよ。

客観的に見て片思いが成就する可能性があるのかどうか

客観的に見て片思いが成就する可能性があるのかどうか考えてみて。 当事者同士のことで考えると、本当のことがかすんでしまっていたり、ありもしない思い込みをしてしまっている可能性もあるもの。 一度、共通の友人や彼の事を知っている人に相談して、片思いが成就するかどうか判断してもらったり、はたからみてどう思うのか意見を聞いてみるといいでしょう。 あなたが思っているよりだめだとは思わない…！という意外な答えが返ってくることもあるかもしれません。 反対に見えていなかった新しい情報を手に入れられることもあるでしょう。 客観的に見て可能性が残っているのなら、その方が判断としては冷静なので、基準としてもいいものですよ！

ここまで、しんどい片思いについてたくさん見てきましたが、片思いをやめますか？ 「片思いを続けよう！もっと行動を起こしてみよう」と前向きに考えた人もいるでしょうか。 片思いを続けるなら、しんどいと感じずに片思いを成功させる心構えをチェックしておきましょう！

片思いは成功すると自信を持ってアプローチをする

片思いは成功すると自信を持ってアプローチをする！ そもそも、片思いは成功しない、自分に自信がもう一歩持てない、傷つくのが怖いという想いが心の奥底にあるから彼との関係に堂々とアプローチしていく勇気が出ないのかもしれませんね。 片思いをもうしんどいと感じずにできるだけいられるように、これからは成功すると信じて思い切ってアプローチしていきましょう。 そうすれば、消極的だったときよりも片思いの彼との会話も増え、接するチャンスも確実に増えてくるはず。 その嬉しさと実感を、少しずつ自信に変えていくのです。 そうすれば、時にはやっぱりしんどいな…と思っても、前向きになっていけるでしょう。

片思いに入れ込みすぎないようにあなたに好意を寄せる男性とデートをしておく

片思いに入れ込みすぎないようにあなたに好意を寄せる男性とデートをしておく。 なんかうしろめたい…なんて思う必要はありません。 だってあなたはまだ誰のモノでもないし、人間関係を狭める理由はないのです。 むしろ、片思いに一生懸命になるのは良いですが、一本道にひたすらかんじがらめになると心がしんどいと悲鳴をあげてしまう原因にもなり、視野も狭くなるでしょう。 なのであなたと親しくしてくれる別の異性とたまには遊んだり交流を持ったりして、女性としての自信もなくしてしまわない環境でできるだけ過ごすことが大事なんですね。 片思い中には、うまくいかないことがあるたびに女性としての自信をなくしてしまいがち。 あなたに好意を寄せてくれる男性の存在が、逆に本命の片思いに向き合っていく力になるでしょう。

だらだらと片思いをするとしんどいので期限を決める

だらだらと片思いをするとしんどいので期限を決める！ とにかくしんどいという気持ちにもうなりたくない！と強く思うなら、片思いを期間限定のものにしてみるといいですよ。 いつまでも出口が見えないから、頑張ることも、未来も意味がたまに見えなくなってしんどくなるもの。 だったら、ダラダラと片思いをこじらせないように、期限を決めてみましょう。 その期限の中でなら、全力で片思いを成就させる努力をすることができます。 「もうこれでだめだったら、先がないんだ」という覚悟が決まるからです。 この方法をとると決めたら、何が何でもその期限内で片思いを完結させるんだ！と意思を固く持っていく事が、期限付きにする意味をもたらしてくれます。

いかがでしたか？ しんどい片思い、続けるのは勇気と忍耐力のいることかもしれません。 でも諦めないで前向きになりながら、適度に自分が心の余裕を持てるように息抜きをしましょう。 結果がどうなっても、ひたむきに片思いをがんばるあなたを、応援しています！