旦那への浮気の不信感を抱える妻は多い。不信感の正体と対処法

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 何故か旦那への不信感を持ってしまう事ってありませんか？理由は明確ではないけれど胸騒ぎがすると言うような不信感…。 この記事では、旦那に不信感を持つ20代～30代の女性のご協力いただき、話を伺いました。 あなたが抱えている不信感が拭えるヒントになるかもしれません。

夫婦生活で悩みを感じていませんか？

旦那に不信感を感じているのは自分だけでは無いかと心細くなってはいませんか？ ご協力いただいた皆さんの意見を見ていきましょう。

外で発散？子どもができてから他の女性との関係を疑うようなことが増えた

「妊娠してから私も疲れやすく寝込む日も多かったのですが、帰宅時間がかなり遅くなりました。 妊娠中の妻の身は気にならないのかしら？から、他に女性がいるのでは？という不信感に繋がり今も不信感を抱えているままです」（32歳・主婦） 「普段仕事の付き合いでもお酒を遠慮する事が多い旦那でしたが、最近お酒の匂いをさせて帰ってくることが多くなりました。 付き合っている人間関係が違うな！と女の勘炸裂です」（38歳・パート） 「残業ゼロに近い会社のはずなのに、子どもが生まれてからと言うもの残業続きと聞かされています。 強くツッコめないでいるのですが、他に好きな女性がいるのではないかなと感じています」（32歳・専業主婦） 育児で大変だったりすると旦那さんの手助けだって欲しい時がありますよね。 第一子ならば余計にこそ不安だらけだと思うのですが、そこで旦那さんの帰りが遅かったり、子どもを可愛がる素振りがなければ、他に夢中になっている事があるのだろうと不信感を抱いてしまいますよね。 母として子ども中心の生活になっている彼女等ですが、妊娠中、出産後というのは気持ちも不安定になるようになっています。 その不安定さが余計と外で何かを発散させていると言う心理に繋がってくると考えられます。

結婚前から女癖が悪い、浮気性なことはわかっていたけど……結婚しても不信感がとれない

「付き合っている時から浮気された数は数え切れません。 それでも私が本命だと信じていたので結婚したのですが、その浮気癖を見て見ぬふりしてきた結果、事ある毎に浮気を疑い不信感に襲われる日々が続いています」（32歳・OL） 「好みの女性が居るとすぐに夢中になるところがありました。 笑える話それが芸能人でもです。 そんな旦那と結婚したのですが、私の知らない所でまた誰かにご執心なのではないかとふと不信感に見舞われます」（35歳・営業事務） 「女癖の悪さは天下一品です。 子供が出来て結婚したので変わってくれると信じたいのですが、過去が邪魔をしてしまって不信感はぬぐえないままでいます」（23歳・薬局勤務） 過去からの延長で不信感が取れないと言うのは思い出しては辛い思いを繰り返されている事と思います。 トラウマという表現でいいでしょうか？それでも結婚してしまったのだから決定的な証拠もないままに離婚という事も難しいですよね。 あまり他人に話せるような内容ではない事柄が原因となっている彼女等の心理。 過去から脱出をすべき行動を旦那さんが取り除いてくれることを願っている心理でしょう。

子どもがいるから表面に出すのは我慢しているけど女癖の悪さにモヤモヤ、軽蔑心が

「子どもの前では良いパパなので、浮気を発見しても黙っています。 が、しかしその表裏のある旦那に不信感以上に軽蔑心が生まれて来ています」（33歳・保険外交員） 「大きな声で怒鳴ってやりたいけど子どもにその姿を見せてはならないと我慢しています。 お前浮気してるだろぉぉぉ！知っているんだぞ！馬鹿にするな！と心の中で呟いています」（29歳・看護師） 「浮気までとは言えませんが外部の女性にたいしてのエスコートの仕方が半端なく宜しい旦那なんです。 何を狙っているの？私にはそんなことしてくれもしないクセに！！と心から軽蔑しています」（38歳・主婦） 子どもの前での喧嘩は子どもの心にも影響が出ますし、望ましいことではありませんよね。 そこをグッと堪えていらっしゃる彼女たちの精神力には頭が下がります。 これらは子どもを守る母性から来る心理です。

スマホを隠そうとするのは何故？隠し事をしなければならないと思われているのが悲しい

「覗き見をしたいわけではないのに、私が通りすがるとスマホを見えない方向に傾けるんです。 何か隠し事があるのかな？その仕草をされるたびに不信感が溜まっていきます」（32歳・不動産業事務） 「興味本位でどんな写真があるの？と尋ねたら人のスマホを見ようなんて悪趣味だ！と一喝されました。 何故写真を見せてくれないのか余計に気になり悲しくなりました」（36歳・飲食店勤務） 「いつもスマホを触っていて、私が近くによるとやめます。 何か隠し事があるからだろうと不信感から悲しい気持ちになりました」（24歳・貿易会社勤務） 夫婦と言えどもスマホを勝手にみると言うのはプライバシーの侵害だと言えますが、勝手に見ているわけでもなくあからさまに見るなよ！という仕草をされてしまえば、私が知ってはいけない事があるの？と悲しくもなり、不信感につながって来ますよね。 何故隠すのよ！と言える奥さんならば良いのですが、隠される事が悲しいで止まってしまう控えめな奥さんたちの心理でしょう。

旦那は疑り深いのに自分のことになると話してくれないので不信感が募るばかり

「今日は何処で何をしていたか毎日問正されますが、あなたは？と聞けば有耶無耶は返答しかなく、隠したいの？と不信感が募ります」（36歳・主婦） 「学生時代の男友達と電話をしていただけなのにどういう関係だと叱責されます。 旦那だって、若い頃の友人関係に女友達くらいいて同窓会などマメに顔を出すくせに詳しくは話しをしてくれません」（38歳・郵便局員） 「一時間おきにLINE,返事が遅れたら電話と、私の行動を常にチェックして来ます。 私が居場所を尋ねるとお前には関係ないと話を逸らされますから一体何をしているのだろうかと不信感で一杯になりますね」（26歳・OL） 束縛傾向にある旦那さんのようですね。 束縛は愛情の裏返しなのかもしれませんが、度が過ぎると夫婦でも迷惑ですよね。 そして自分の事になると話したがらないとなると、それは不信感に繋がって当然だと思います。 奥さん側の事ばかりに話を持っていき自分の事を話してくれないというのは対等では無いと不信感に繋がる心理と考えられます。

では何故信頼しているはずだった旦那さんに不信感を感じるようになってしまったのかを具体的な例を挙げて見て行ってみましょう。

友達が多いのはいいことだけど…旦那が以前から交友関係が広く男女関係なく友人や知人が多い

男女問わず友人が多いというのは旦那さんはきっと人望が厚い方なのでしょう。 しかし奥さんからすればそこに知らない異性が居ると言う事になると、その女性と本当はどういう関係なの？と知りたくなりますよね。 友人の一人として紹介されたことがあるとか、そのグループに奥さんも一緒に入って遊んだ経験があったりすれば安心感にも繋がるのでしょうが、それも無く名前しか出てない様では不信感に繋がる原因になるでしょう。 正々堂々と男女の関係は無いと言う事をハッキリ証明出来る旦那さんならば問題ありませんが、知人が多すぎて紹介しきれないという旦那さんはこの類の不信感を持たれる傾向にあります。 知人が多い事は人脈があると言う事に繋がりますから将来困った時に助けてもらえるメリットもありますが、奥さんが不信感を拭わないままで過ごしていると、疑心暗鬼になり不信感を通り越して、一人で疑い続ける結果を招きかねません。

男性は浮気するのでは…？今の旦那でなくても恋愛経験で浮気をされた経験がある

男性とは浮気するもの！芸の足しなどと言う言葉を真に受けすぎては居ませんか？元カレの女癖が悪く浮気されたことがある経験の持ち主である場合、男性とは浮気するものと決めつけ諦めてしまっている可能性があります。 ですが、浮気はされたくありませんよね？元の彼は今の旦那さんではありません。 ちゃんと区別してみてあげましょう。 その様な経験を踏まえて元カレとは違う人格者の旦那さんと結婚したことを思い出してください。 過去のトラウマに非常に怯えているままの女性にはこの様に思う傾向が強いと思われます。 この原因を解決せず、男性は浮気するものと決めつけていては旦那さんにも失礼ですし、あなた自身がそんな勝手な決めつけをして過ごしていたことに後悔する結果になります。

だれかに合わせて好みが変わった？旦那の細かい変化の理由が気になってしまう

スーツや私服の好みが変わった、食べ物趣味が変わった、ひどく言えば抱き方が変わったなどと女性は男性の変化に敏感です。 単純に雑誌を見て、インスタを見てなど色んな情報源から旦那さんの好みが広がった可能性もあります。 それが、他の女性の影響で変わったとは限りません。 不信感が募っている場合であれば、どうしてもこのような思考になってしまうのも仕方ない事でしょう。 ハッキリと最近好みに変化があったみたいね？と尋ねてみるのも良いでしょう。 敏感な女性なのですから、その時の返答の仕方で本当に旦那さんに女性の影があるのか見抜けるはずですよ！

子どもができたなどの理由で夫婦生活がなくなっていて、外で発散しているかもと疑う

妊娠をしている最中のセックスはあまり良くない時期もありますよね。 出産後も女性の体はなかなか元には戻らずに肉体関係を旦那さんと持てない日々は暫く続きます。 旦那さんは男性の本能を抑えきれるはずないのに一切求めてこない…不安…不信感…となってしまうでしょう。 それは妻としての役割を果たせてないという義務感を持ちやすい人がこのような気持ちになる共通点があります。 不信感に繋がる原因を解決したいのであれば、旦那さんがあなたの体を大切に思ってくれているのかどうかきちんと本音を見抜く必要があります。 それでなければ、外で不倫でもしているのねと思い込んでしまう日々が続くだけですよ。

失いたくない、大事……不信に感じてしまうのはそれだけ愛しているからという考え方も

疑心暗鬼そのものです。 失いたくないからこそ、こちらに不備があったら嫌われるんではないのか？自分に自信がないからもっと美しい若い女性に走ってしまうのではないかと、ある意味旦那さんを好きすぎて不信感に繋がっている可能性もあります。 ありもしない事や過去の事でヤキモチを妬くのもこの一種です。 このような気持ちを抱きやすい女性には束縛したい、私だけのモノと言う思いが強い傾向にあります。 もう少し旦那さんを信じてあげて下さい。 ありもしない事で疑われたりするのは気持ち良いものではないでしょう？ でも、それだけ愛しているんです、離れたくないんですって事も一緒に伝えてみてはいかがでしょうか？ 旦那さんの方からも安心できる態度や言葉が戻ってくる可能性大ですよ！

ここからは少しヘビーな内容になります。 あまりにも不信感が募りすぎて毎日生きる心地もしないまで追いつめられている場合、離婚という言葉が浮かんで来ますね。 本当に離婚をすべきほどの事なのかどうか、この不信感から解放されたい！離婚すべきだという判断基準を見ていきましょう。

何を根拠に不信感を持っているのか、本当にあやしいのかを冷静に考え直す

原因を追究しなければ何を思って不信感に繋がっているのかあなたも分かっていないはずです。 どんな部分が怪しいのか、どんな行動、言動が怪しいのか、本当に怪しいのかを俯瞰的に見て冷静に考えてみて下さい。 俯瞰的になるということは怪しい部分だけではなく旦那さんの色んな面が見えるはずですからそれはメリットと言えるでしょう。 自分の旦那さんを直視するのではなく、お友達の旦那さんだったらどうだろうかと置き換えて考えてみると分かりやすいと思います。 ただの思い込みの不信感か、確実にダメな行動をしているのかを見極めるのは冷静さが一番大切なポイントです。

解決しそうにない場合、不信感を持ったまま旦那と一緒にいてつらくないかを自分の心に聞いてみる

いくら考えてみても、旦那さんの行動を把握してみても不信感が拭えない場合、辛い日が続きますよね。 それでも今後旦那さんと添い遂げる自信があるのかを自分自身に問って見て下さい。 もちろんお子さんがいらした場合、なかなか簡単に離婚とは行かないでしょう。 ただし、あなたの人生ですから、自分が最終的に幸せだったと言えるようでいてもらいたいです。 不信感ばかりで旦那さんを見るよりも自分はこれからどうするのかと言うことを考える時間を持つことによって視野が広がるメリットがありますよ。 旦那さんとの生活だけがあなたの人生ではないことに気が付ける大切なポイントとなるでしょう。

根拠がある場合、落ち着いて直接旦那に事情を聞いて判断するのも方法のひとつ

不信感の原因が明確な場合、喧嘩腰に話をするのではなく、冷静に何故そうなっているのかを旦那さんの事情を知るのも良いでしょう。 浮気なのであれば、浮気した原因もわかるでしょう。 帰宅時間が遅いのであれば、本当に仕事が忙しいのかもしれません。 それならば会社に問い合わせるという手段だってあるのですから簡単ですよね。 とにかく怒っては話になりません。 冷静に心を静めて、どんな答えが返ってきてもドンと構える覚悟が出来たならば実行してみて下さい。 根拠のある不信感は確実に解決することになります。

不信感が拭えない場合の対処法ですが、思っているよりもあっさりと出来る方法もありますので紹介していきますね。

休日出勤だけでデートだと思ったり…根拠のないことを深読みしすぎるのをやめる

不信感を抱いている時と言うのは悪い方向にばかり想像するものです。 社会人となれば休日出勤もあるでしょうし、前乗りの出張だってあるでしょう。 全く明確な根拠がない不信感ならば、深読みすることはやめましょう。 深読みすればきりがありません。 あなた自身があなたを追いつめている結果でしかないのです。 深読みする時間があれば違う事に目を向けることによって一人の休日を満喫できる楽しさもあるかもしれませんよ！ 注意してもらいたいのは、深読みし過ぎは体に毒ですが、多少のアンテナは張る必要はあるでしょう。 根拠が無くても何となく言葉にはならないけど不信感が湧いているのですから。

日常の些細なことも多めに旦那と話すように習慣づけたり、旦那とメル友になるなどで相手をもっと知る

一緒に生活をしていると、会話が疎かになったり、普段の生活も雑になりがちです。 そんな時に湧くのが不信感と言っても過言ではありません。 今はどんな仕事をしているの？体調はどう？今日は夕方から雨みたいなど本当に些細な事で構いません。 一度仕事に出かけたら野放しになってしまう旦那さんだったのであれば、頻繁にLINEやメールを適度に送って、旦那さんの状況を今までより知るように心掛けましょう。 そうすれば、不明確な不信感は一つづつ減って行くはずです。 あまりにも急にコンタクト量を増やしてしまうと、逆にあなたが怪しまれるので注意して下さいね。

過去にあったことが原因の場合「信用することができず苦しい」ということを正直に伝える方法も

結婚前の出来事でも構いません。 旦那さんには関係ない出来事でも構いません。 人を信用できない、すぐに疑ってしまう、不信感を持ちすぎて毎日にが辛いと言う事を旦那さんに相談するのも良い方法と思います。 旦那さんが知らない所で苦しんでいたあなたの事を知ってもらう事によって、夫婦の愛は深まる可能性があります。 過去の元カレ話ばかりしているとヤキモチを妬かれてしまうかもしれませんから、そこは注意してくださいね！

確たる根拠がそろっていて白黒はっきりさせたければ責めに回ることも方法

明確な原因を見つけてしまった場合、その瞬間不信感よりも怒りに満ち溢れるでしょう。 その勢いのまま、旦那さんに思いをぶつけるのも手段の一つと考えます。 不信感一杯で辛かったのに、原因が旦那さんにあったとしたらあなたを責める事の出来ないのが旦那さんの立場。 ここぞとばかりに今までの鬱憤をぶつけましょう！ 白黒はっきりさせたい、つまり離婚をする覚悟が出来ている時にだけこの方法は利用してもらいたいです。 勿論雨降って地固まるとも言いますが、相手を責めると言う事は旦那さんにもそれなりの覚悟をさせるという事にもなりかねないからです。 慎重に行ってくださいね。

スマホなどをいちいち気にするのをやめる！不信感を感じないためには気にしない・割り切るという考え方も

気になって仕方ないのは分かりますが、気にしだすと余計に気になるもんです。 まず、知る必要のあること、無い事の区別をハッキリさせましょう。 知って傷つく事が分かっているようなことなら知る必要ないと思います。 気になって仕方ないと他のことに目が行かなくなりますから、逆手を取って他のことに興味を移してみて下さい。 そうすれば、スマホのことなんて気にならず、あなたも他の事に夢中になり不信感などとはお別れできるきっかけにも繋がるはずです。 しかしそれが死活問題に内容ならば別です。 夫婦が破綻するほどの内容がスマホに隠されているとなったら知る必要のある内容になってきます。 そこの見極めは非常に難しいところですが、旦那さんの日頃の行動を見ていれば離婚する気なんてないことが分かるでしょう。

・旦那さんの行動や言動、不信感がある妻はあなたひとりではありません。 一人で旦那さんを疑っているように思えて仕方なく苦しいと思っている方、不信感を拭えないまま今も同じ瞬間過ごしている方もいらっしゃることを思い出してみて下さい。 ・旦那さんにどんな時に不信感を抱く？ 妊娠出産、帰宅時間の変化、趣味嗜好の変化と自分が知りえなかった旦那さんの姿に気が付いたときに不信感が湧いてくるようです。 ・不信感を払拭するための対処法 深読みをしたり、スマホを気にし過ぎたりするのはやめましょう。 旦那さんのことももっと深く知り、あなたの事も深く知ってもらうきっかけを作るのが不信感を払拭できる一番の近道でしょう。 元々人を信用できないのには生きて来た中で様々は辛い思いがあったからこそ。 男女問わず裏切られた経験は少なからず誰にでもあるのではないでしょうか？ 逆にその経験を生かして、不信感を持つのではなく、こういう場合は大丈夫という発想の転換を持ってもらいたいなと思いました。 経験を生かして不信感から確信へという場合ももちろんあると思いますが、そんな時には今回書いてある対処法で乗り切ってみて下さい。