一歩間違えると地獄！社内恋愛で失恋した時の対処法と辛い失恋の乗り越え方

こんにちは！MIROR PRESS編集部です。 社内恋愛で失恋をしまった時、次の日から会社にいくことが辛くで仕方ありませんよね･･･ こういった辛い状況になってしまった時、どう対応するかがとても重要になってきます。 そんなハードな状況にお悩みの方のため、今回は、社内恋愛で失恋した時の対処法と辛い失恋の乗り越え方をご紹介。 是非参考にしてみてください！

では早速、社内恋愛で失恋をした女性が立ち直るためにしたことを、エピソードにして3つご紹介いたします。 どのような立ち直り方があるのでしょうか！

《1》会社の同僚と合コンに行きまくった

会社の先輩で、仕事のことを教えてもらっているうちに、優しい人だな･･･ と思い、惹かれていったのですが、先輩に彼女がいることが分かり失恋をしました。 失恋をしても、毎日先輩と会わなくてはいけなく、辛い日々でしたが、｢また次の恋をすれば、先輩を忘れられる！｣と決意し、会社の同僚と合コンにいきまくったのです。 そしてその甲斐もあり、理想の彼氏を見るけることができました。 （IT関連・28歳） 失恋の辛さを忘れには、次の恋をするのが1番！ 新たな恋をすれば、失恋した社内の彼を見ても、平気になるでしょう！

《2》会社では仕事に、プライベートでは自分の趣味に没頭した

会社の同僚の男性を好きになり、思い切って告白をしてみたんです。 しかし、同僚としか見られないと振られてしまいました･･･ 悲しくて仕方がなかったのですが、彼とのことを思い出すから余計悲しくなるんだと思い、脇目を振らず仕事に没頭し、プライベートでは趣味や好きな事に時間を費やして、考える時間をなくしたのです。 その結果、仕事では良い成績が出せ、趣味も幅が広がり充実した毎日が送れるようになりました！ （32歳・サービス業） 失恋をしてしまったら、なるべく家で1人で閉じこもることはしない方がいいでしょう。 何も考える暇がないぐらい、忙しい自分を作るようにすることで、気も紛れ悲しい気持ちも感じることが少なくなっていくのです。

《3》気まずい彼と顔を合わせないためにも有給休暇をとり、旅行に行った

職場の後輩を好きになってしまい、告白をしたけど振られました･･･ 振られた後輩と一緒に仕事をしているので、会社で顔を合わせることが気まずく、思い切って有給休暇を取り、1人旅に行ってきたのです。 旅行から帰ってきたら、スッキリとして、もう過ぎたことは忘れようと、気持ちの切り替えができるようになりました。 （29歳・美容関係） 失恋をしたら、どこか知らないところに旅に出て、日常生活を忘れることが良いでしょう！ 旅先で癒されたり、リフレッシュすることで、気持ちの切り替えがしやすくなるのです。

社内恋愛で振られた場合、間違った行動をすると会社にいられなくなることがあるのです！ では一体、何をしてはいけないのか、NGな言動も合わせて見ていきましょう！

社内の人にもわかるくらいあからさまに相手を無視する

振られたら相手を無視したい気持ちもあるとは思いますが、あからさまに無視をすることで、周りの雰囲気も悪くなり、仕事がしづらくなることがあるのです。 ｢同じ部署の女の子に告白されて、彼女がいるからと断ったら、次の日から仕事のことで話しかけても無視をされてしまい、他の人が気を遣って彼女に注意してくれことがありました･･･｣ （28歳・福祉関係） ｢話し掛けても無視･･･終いには、別の人を使って仕事の依頼をしてきた時は、自分で依頼してこい！と凄く腹が立った！｣ （30歳・事務職） あからさまに無視をして、周りの人も巻き込んでしまうと、あなた自身、部署の異動を言い渡される可能性もあります！ 失恋して、職も失う羽目にも成りかねません。

相手の悪口を職場の他の人にいいまくる

相手の悪口を職場の他の人に話しをすることで、会社でのあなたの評価が下がってしまうでしょう！ ｢同僚から、お前の悪口を○○さんが話していたと聞いて、振られた腹いせだなと思いました･･･｣ （26歳・IT関連） ｢最近、職場の人の目がおかしいなと思ったら、振った彼女が、自分の悪口を言いまくっているところを、目撃した！性格の悪い女性だとつくづく思ったよ｣ （33歳・営業職） 悪口を会社で言いまくると、｢性格の悪い女性｣｢陰険な女性｣として見られて、周りから敬遠されてしまう可能性もあるのです。

他の女性と話している姿など相手の行動をいちいち気にしてチェックする

振られても、相手の行動をチエックすることで、ひつこい女性だと思われてしまいます。 ｢別の女性と話していると、どんな話しをしているのか密かに聞いているんです･･･正直怖いですね｣ （34歳・システムエンジニア） ｢自分の予定表をこっそりとチェックしたり、社内メールもこっそりと覗こうとしているのを見て、ストーカーじゃないかと焦ったことがありました｣ （30歳・サービス業） 振られた相手の行動をチェックし続けてしまうと、ストーカー扱いをされてしまう恐れがあります。 最悪の場合、会社に入れなくなる恐れもあるので、要注意な行動です！

最後に、社内恋愛の失恋から立ち直るための具体的な方法を相手との関係性別にしてご紹介いたします。 振られてしまった彼との関係性と同じものを選んで、参考に見てくださいね。

必要なこと以外は話さず上司として割り切って付き合う《相手が今も同じ職場の上司の場合》

会社の上司の場合、相手の男性も振ったことで気まずく思い、仕事の依頼を躊躇う可能性があるでしょう。 お互い気まずいままでは、仕事も上手く進まなくなってしまいます。 なので、｢恋と仕事は別！｣だと割り切って、仕事以外の必要なことは話さず、上司として今まで通り付き合っていきましょう。 そうすることで、もとの上司と部下の間に戻れることにもなるのです。 そのうち、仕事でのベストパートナーとして、なくてはならない存在になる可能性も出てくるでしょう！

友達として付き合えるよう周りの同期に協力してもらう《相手が同じ職場の同期の場合》

同じ職場の同期だった場合、他の同期の友達に頼んで、友達として付き合えるように協力してもらうといいでしょう！ 例えば、同期で飲み会や休日にみんなで一緒に遊びにいくなど、友達に協力してみるのです。 そうすることで男性も、同期同士だし友達としてなら、付き合ってもいいだろうという気分になるでしょう。 友達同士で付き合っていき、上手くいけば、また仲良くなれる機会が出てくる可能性もあります！ さらには、もう一度、男性に告白ができることだって出てくるでしょう。

できるだけ顔を合わせないようにする《相手が同じ職場の違う部署にいる場合》

相手が、同じ職場だが違う部署だった場合は、会社でできるだけ顔を合わせないように、行動をするとよいでしょう。 例えば、今までよく廊下や休憩室などで顔を合わせていたのであれば、よく出くわす時間を避けて廊下に出たり、休憩室に行くようにするのです。 そのまま、顔を合わせないようにすると、その内自然と相手への想いも冷めてくるようになります。 相手の顔だって忘れてしまうこともあるでしょう。 そうして相手への気持ちが冷めていき、失恋も乗り越えていくことができるのです。

先輩として敬語を使ってよそよそしく接する《相手が同じ職場の先輩の場合》

相手が同じ職場の先輩の場合は、先輩として敬語を使用してよそよそしい態度で接するようにしましょう。 もし先輩から何か頼まれても、敬語で｢はい｣｢わかりました｣と、必要意外のことは、話さず他人のように接するのです。 そうして、よそよそしく接していくうちに、先輩もそのことに気づき、気を遣ってくれるようになるでしょう。 気づけば、もとの先輩と後輩の仲に戻れるようになるのです。 また、よそよそしく接することで、逆に先輩の方が寂しい気持ちとなり、逆転チャンスが起こる可能性だってあるでしょう。

他の後輩と同じように接する《相手が同じ職場の後輩の場合》

振られた相手が後輩だった場合は、他の後輩と同じように接するようにしましょう。 振られる前は、他の後輩よりも接する機会を多く持ってたり、特別扱いをしていたとすれば、辞めるようにするのです。 そうして、他の後輩と同じように接することで、自分の気持ちに整理がつき、普通の先輩と後輩の間柄になれるようになるでしょう。 また、職場の先輩の場合と同様、他の後輩と同じ扱いをされたことで、あなたのことを逆に気になり始める可能性もあります。 男性は｢追われる恋｣よりも｢追いかける恋｣の方が、恋愛に燃えるのです！ 今まで特別扱いされていたのに、されなくなったことで、寂しさを感じて、あなたを追いかけてくる可能性もあるでしょう！

いかがでしたか？ 社内恋愛で辛い失恋を乗り越えるには、 ・合コンなどに参加をして、新たな恋をしてみること。 ・仕事に打ち込み、プライベートでは趣味や好きなことに没頭してみる。 ・失恋を癒すために、気分転換で旅行にでかけてみる。 の3つです。 社内恋愛で失恋して辛くても、会社には行かなければなりません。 振られた彼に会うことは、とても辛いことだと思いますが、乗り越えようと努力をすれば、きっと努力は報われます。 魅力的な女性となって、振られた彼氏を見返すぐらい、いい女になりましょう！