辛い失恋から前向きになるための6つのコツ

失恋は誰もが一度は経験するもの・・・ でも何度経験しても慣れないし、とっても辛いですよね。 今はなにもやる気が起きないかもしれませんが、ずっとこのままでもいられません。 今回の失恋を無駄にしないためにも、頑張って前を向きましょう！ 辛い失恋から前向きになれるコツなどを具体的にいくつもご紹介していますので、一緒に見ていきましょう。

まず初めに、辛い失恋から前向きになるための方法やコツを６つご紹介いたします。 どれもすぐにできるもので、実際に前向きになれた！と好評なものだけを厳選しました！ ぜひ試してみてくださいね＾＾

仕事に集中する

これは一番効果もあり、さらに自分のためにもなるので、一石二鳥ともいえる方法ですね。 失恋を機に前よりも仕事を頑張って良い結果を残せたりなんかしたら、今回の失恋は無駄じゃなかったんだなと思えますよね。仕事中は集中しているため、ほかのことを考える余裕があまりありません。なので失恋の辛さなども一時的とはいえ忘れられるんです。その一時的なものがどんどん長くなり、最終的に立ち直ることができます。 自分が成長する機会にもなるので、おすすめです。

友人・知人と会う

一人でいる機会を少なくして、友人・知人とでかけましょう。 ご飯にいったり、お酒をのみにいったり、予定が合うなら小旅行にいったりなんかしても良いですね♪ 楽しいことをすれば、悲しいことは次第に減っていくものです。辛いこともあるけど、楽しいことのほうが圧倒的に多いのが人生です＾＾ それに気づくことができたら、少し前向きになれた証拠ですよ！

笑う

無理にでも笑うことが大切です！ 「脳をだまして生きる」という言葉もあるとおり、楽しいから笑うのではなく、笑うから楽しいんだ！と脳に思わせることで、本当に気分が楽しくなってくるんです♪ たとえば、動画サイトでお笑いの動画をみたり、コメディ映画をみたりなど。 声を出して笑うことが前向きになるための第一歩になりますよ＾＾

考えないようにする

自分の思考をちょっとだけコントロールしてみましょう＾＾ 辛いことを考えてしまいそうになったら、無理にでも神経を別にむけて考えないようにする。それを繰り返していれば、徐々に忘れていくのが人間です。考えるから忘れられないのであって、考えないようにしていればどんどん記憶は薄れていきます。

自信をなくさない

失恋したからといって卑屈になって、自信をなくしていませんか？ 失恋というのは誰しもが経験すること。あなたのせいでもないですし、あなたが一方的に悪かったせいでもないです。それに、あなただけが経験することではありません。なので卑屈になってはいけません。 むしろ、成長につなげていくことが大事です。今回のことで学んだこともありますよね？なんでもいいんです。次選ぶときはこういうところがない人にしよう、とか。無駄なことなんて絶対になくて、今回の失恋もあなたが幸せになる未来のために必要なことだったんですよ＾＾

時間が経つのを待つ

長いスパンでみて、焦らずゆっくりと前向きになっていく方法です。 すぐに立ち直る必要なんて別にないのですから、時間が解決してくれるのを待つのもいいかもしれませんよ＾＾ 辛さが一生続くなんてことありません、人はいつか自然と立ち直るものです。安心して、毎日のんびり暮らしていっても知らぬ間に前を向いているとおもいますよ♪

前向きになって、冷静に自分の良いも悪いも彼の良いも悪いも考えられるようになったら、もしかしたら彼と復縁できるかもしれません。落ち込んでいるときは一方的に彼を悪く思いがちだったりしますので、冷静な判断ができるようになってから復縁を考えましょう。 復縁についての具体的な方法は別記事でご紹介していますのでそちらもご覧くださいね＾＾

ここからは、失恋したときにあなたを前向きにさせてくれる名言を３つご紹介いたします。 「深イイ」な言葉を厳選しましたので、じっくり言葉の意味を考えてみてくださいね＾＾ それでは見ていきましょう。

恋は、できの悪い学者よりも数倍勝る人生の教師である。

アレクサンドリクスの有名な言葉ですね！ 恋が教えてくれることは数えきれないほどあり、それはあなたの人生に大きな意味をもたらしてくれます。 恋をしているときも、恋が終わってしまったときも、恋をするとたくさんのことを学びます。失恋をしても学ぶことはたくさんあります。それを、今後のあなたの人生に生かしていくことが大事ですね＾＾ 無駄なことは一つもありませんよ♪

今から一年もたてば、私の現在の悩みなど、およそ、くだらないものに見えることだろう。

サミュエル・ジョンソンの言葉です。 １年前に経験した辛かったこと思い出せますか？意外と思い出せなかったりしますよね。そうです、時間が解決してくれているんです。失恋に限らず、今までも辛い経験をしてきたことがあるとおもいますが、今はどうですか？＾＾ 時間が経つにつれ事実を受け入れ、人は自然と前を向いていきます。 今はただ時間が経つのを待ってもいいかもしれませんね＾＾

失敗しなくちゃ、成功はしないわよ。

ココ・シャネルの言葉です。 失恋だけでなく人生において、この言葉はとても気持ちを前向きにさせてくれますね。 はじめから成功する人なんていません。失敗して、学び、成長して、成功につながるんです。 失恋も同じ。失恋して、学び、成長して、幸せに繋がっていきます。 幸せになるための通過点だと思って、前向きに考えていきましょう♪

失恋したときにこの曲を聞けば前向きになれる！という曲を３曲ご紹介いたします。 音楽の力を侮らないで、通勤・通学のときなどにでもぜひ聴いてみてくださいね♪

「Believe」　西野カナ

I　Believe いつかあいつが後悔するほど きれいになって見返せるときが来るから だから今は信じて 自分磨いて　“Yeah!!” という歌詞にもあるとおり、落ち込むのではなく、もっとかわいくきれいに自分磨きをして、見返してやろうという前向きな１曲です。アップテンポなので聞いているだけでも元気になってきちゃいますよ♪

「スタート」　KREVA

ホントは後悔しないよう 君にぶちまけたいのさ何もかも でもしない何も　幸せを祈るだけ 言うことはもうない何も もうというよりもともとないのかも そうだ第2章を今ここで始めよう スタート… KREVAさんのこの曲は、「終わりではなく始まり」という内容の歌になっています。 相手の幸せを祈ってあげられる、大人な失恋ソングといえますね。そこまではできなくてもいいんです、でも、失恋を終わりだとおもわず、次の恋のスタートだと思えるようになれるといいですよね♪

まだ話はあるし　あなたにあげたいものもあるし 今日見たものを伝えたいし　あなたナシでは味もしないし でもまだここに世界はあるし　私はやりたいこともあるし これまでよりこれからの私　大切にして生きていたいよ 素直な心情を描いたこの曲はleccaさんの隠れた名曲ともいえます。 辛いけど前を向く。あなたなしでも歩いていく。そんな前向きな歌詞に背中を押されるようですね。

次は、失恋から次の恋へ進めるような、前向きになれる本をご紹介いたします。 読みやすいものばかりなので、ぜひ参考にしてみてくださいね＾＾ 活字でみることにより内容が頭にしっかりはいるというメリットがあるので、おすすめです♪

「くまちゃん」　角田光代

最初の主人公がふられ、そのふった本人が次の話の主人公になり、今度はその人が別の人にふられ、次はその人が主人公に・・・というループしているような内容になっています。 誰もが失恋をしてまた新しい恋をしてということを繰り返して生きているのだということや、ふったもふられたもどちらも自分の身に起こること、ということがとてもわかりやすく書いてあります。うまくいってるように見える二人でも本当にことは二人にしかわからず意外とすぐに別れてしまうなどの、恋の儚さも教えてくれます。 ぜひどなたにでも読んでほしい１冊です。

「失恋カレンダー」　林真理子

恋をするのは１年中３６５日いつでもありえることですよね？ということは失恋にも同じことがいえます。 この本の背景は８０年代の東京。ある年の１月～１２月に女性たちに訪れる失恋を描いた短編集となっています。 「1月の帰省」、「5月ゴールデン・ウィーク」など、誰もがごく自然に過ごしてきた1年間の行事などでわけられており、林真理子さんらしい女性の少しダークな素直な気持ちも上手に描かれている１冊です。

「忘れた恋のはじめ方」　ゆあん

「失恋して辛いからもう恋なんてしたくない」なんて思っちゃってる方にお勧めの本がこちら。 タイトルの通りの内容になっています。 女友達といた方が楽しいなんて思っていても、周りが結婚し始めたりなんかしたら自然と焦ってくるものです。そんなとき手遅れにならないように、普段から恋をするきっかけを作りましょう。 「幸せをつかもうと思うのなら、眠り姫のようにただ待っているだけではだめです。 自ら舞踏会に出かけたシンデレラにならなければいけません。」 この言葉。とても心に沁みます。行動しないと次の恋はやってきませんし、消極的でいてもだめ！積極的にいきましょう。恋愛の楽しさも教えてもらえる１冊となっています。ぜひ読んでみてはいかがですか？＾＾

いかがだったでしょうか？ 辛い失恋の経験を乗り越え前向きになる方法や、前向きになれる曲・本などいろいろとご紹介してきました！ 何か一つでも参考になればうれしいです。 自分にあった前向きになれるきっかけというのが絶対の存在するはずです。 あきらめないで、焦らず、頑張りましょうね♪