遠距離恋愛がしんどいと感じる人に贈る対処法と遠距離恋愛のコツ

たまたま好きな相手が遠距離だった･･･。 大好きな彼氏が、新幹線で行かないと会えないくらい遠いところに転勤になってしまった･･･。 読んでくださってる方の中でも、様々な理由で遠距離恋愛を経験している人がいるかと思います。 友達に遠距離恋愛の話をすると、「寂しいよね～」と気持ちを分かってくれようとしてくれるけど、実際は本当にしんどい思いをしているんです。 友達カップルがいつも仲良くデートをしているのを見たりすると、やっぱり羨ましく思ってしまいますよね。

離れている分、会える時間が少ない分、男性の気持ちが見えなくなって不安になってしまう時間が多いのが遠距離恋愛です。 今どこにいて何をしているんだろう･･･と、連絡を待ちながらそんなことをグルグルと考えては不安になり、何も手につかない･･･。 そんな生活を続けてしまうと疲れてきて負担になり、別れることにもなりかねません。 では、どうやって遠距離恋愛のしんどい気持ちを対処すれば良いのでしょうか。 いくつかおすすめの対処法を載せてみたので、無理なく実践できそうなことから選択してみてください。

テレビ電話で顔を見て話す

遠距離恋愛で最もつらいこと、それが会いたい時にすぐ会えないということ。 付き合っているのに月に会える回数は極端に少なく、「今何しているんだろう」とまるで片思いをしているかのような辛さを感じてしまいます。 会えない時のしんどい気持ちを緩和するには、やはりお互いの顔を見ながら話すことが１番の解決法！ 彼氏の顔を見ながら話が出来ると、一気に距離が近づいたような気持ちになります。 彼氏の笑顔を見ると、しんどかった気持ちが一変するはずです。

気持ちを言葉にして伝えあう

遠距離恋愛だと会えない分、彼氏がどう思っているのか自分からココロが離れていってしまっていないか･･･と、いろいろ考えてしまいがちです。 友達カップルのノロケ話なんて聞いてしまうと、やっぱり近くに好きな人がいると気持ちがいつも確認できて良いなぁ～と暗い気持ちになってしまうこともあると思います。 だからこそ、毎日のメールや電話でお互いの気持ちを伝えあうことが大切なんです。 勝手に相手の気持ちに不安になってしまわないくらいに、愛情表現をしましょう。

熱中できる趣味を作る

遠距離恋愛のしんどい気持ちを解消するコツと言っても過言ではありません。 遠距離恋愛で辛いのは、一人の時間が多いからです。 友達と遊ぶ時間ももちろんありますが、友達が彼氏とデートをする日に一人の時間が出来てしまうとまた寂しい気持ちになってしまうんです。 そんな時に、熱中できる趣味があるか、１人の時間も楽しく過ごせるすべを持っているかが遠距離恋愛のしんどさを上手く乗り越えていく解決への道なのです。 おすすめなのは、自分にプラスになるだけではなく相手にとってもプラスとなる習い事だとなお良いでしょう。 例えば、料理教室の習い事は特別な準備も必要なくすぐに取りかかれ、結婚後にもおいしい料理を振る舞えるので自分にとっても、相手にとってもプラスとなりますよ。

ワイワイ騒げる友達をつくる

恋愛以外においてもやはりワイワイ楽しく過ごせる仲間を持つことは、とても重要なことです。 たとえつらいときがあったとしても、気の合う仲間と過ごす時間は気持ちを和らげてくれます。 少人数で遊ぶのも良いですが、少人数でしかも女子同士だと必ずと言っていいほど恋話になります。 男女問わず大人数で遊べる仲間がいると、恋話というよりはノリで楽しむということが多いので、遠距離恋愛のしんどさを少しの間忘れることができますよ。 たまには悩むことを忘れて、パ~っと楽しみましょう！

見えない不安は考えないようにする

勝手に自分の頭の中で彼氏の気持ちが見えないと不安を作り出してしまうクセ、もうやめましょう。 返信が来ないと「浮気をしているんじゃないか･･･」と疑ってしまうと、どんどん自分の心がすさんでいきます。 「あぁ～、遠距離恋愛ってしんどい～」が口癖になってしまいますよ。 そんな顔でせっかくのテレビ電話をしたとしても、表情や声のトーンで伝わってしまいますよ。 せっかく彼と恋愛が出来たのだから、遠距離ということに負けて、彼との恋愛の想い出を台無しにしてしまって良いのですか？ 不安になったら言えばいいのです。 自分の中であるかもわからないことを不安に感じて、グルグル考えてるから辛いのですよ。

遠距離恋愛をしている人は、必ずぶつかる「しんどさ」。 そもそも、そのしんどさって何で感じるのでしょうか。 主な遠距離恋愛でしんどいと感じる理由を３つ挙げてみました。 読んでくださってる方も納得のしんどい理由だと思います。

遠距離恋愛という時点で、これから挙げる３つのしんどいポイントは覚悟しなければいけませんね。 これが覚悟できなければ、ただしんどい恋愛になってしまう可能性が高いですよ。

会いたい時に会えない

やはり何といっても１番は、会いたい時に会えないこと！ 自分が落ち込んでいる時、傍にいてなぐさめてほしいのに会えないというのは本当に寂しいですよね。 逆に嬉しいことがあった日に、一緒に喜んでほしいのに距離が遠い･･･と、なにかにつけて遠距離という事が障害となるんです。 特別なイベントの日が平日で仕事がある場合も、遠距離でなければ仕事帰りにデートができるけれど、遠距離恋愛の場合はそうはいきません。 仕事帰りに目に入るカップルなんて、目の毒ですよね。 そんな時にたまたま寄った占い店で、今の彼との結婚の可能性を見てもらい残念な結果を言われた時には、「たかが占い」と思いながらも妙に気になってしまうんです。 それくらい悩みが深いのです。 彼に依存しているわけではないけれど、これだけ会えない現実はやはりしんどいの一言に尽きます。

浮気相手または他に好きな人が出来てしまうのではないかという不安

彼がどこで何をしていて、どんな交友関係があるかが見えない分大きくなる不安ですよね。 自分もたまに思ってしまう「好きな人が近くにいたら…」という気持ち、彼もきっと感じていて他の人を好きになってしまうのではないかという不安が積もっていってしまいます。 しかも、初めは付き合いたてで「寂しい」と素直に言えたことも、付き合いが長くなり少し遠距離恋愛の関係が当たり前になってきてしまいます。 ３ヶ月に１回会うことがパターン化されて、付き合いがマンネリとなってきた時は更に彼のココロ変わりが心配になります。 同じ環境で過ごしていて意気投合する女性がいたらどうしよう･･･。 男の人は浮気をする生き物って言うし…と、男子の心理ばかりを気にして彼のココロが読めなくなっていってしまい、適切な判断が出来なくなっていってしまうのです。

交通費がかかる

新幹線あるいは飛行機を使わないと会えない距離というカップルは、１度会うだけで旅行に行ったくらい出費が伴います。 旅行に行くくらいの出費という事を考えれば、年に２～３回くらいしか会えないことも納得ですよね。 遠距離恋愛で辛い気持ちのしんどさだけでなく、金銭面でもしんどさを感じるなんて、可哀想としか言えないですよね。 必死でお金を貯めて、会えるまでの間必死に辛い気持ちと戦っているんです。

ここまで読んだだけでも遠距離恋愛のしんどさが想像できると思いますが、ここからの内容を実行すれば大丈夫！ 遠距離恋愛をうまく進めるために大切なことをまとめてみました。 是非、参考にしてみてください。

依存しすぎない

一人の時間が多いことが遠距離恋愛の特徴ですね。 その一人の時間を寂しく過ごすのではもったいないです。 一人の時間を充実させて過ごしている女性は、依存とは対極の自立している女性を印象付けることができ、彼にもとても魅力的にうつりますよ。 習い事や趣味をしたり、気持ちが落ち着くお気に入りの場所を探してドライブなんてこともおすすめです。

日々の嬉しかったこと・悲しかったことを共有する

遠距離恋愛でも気持ちの共有はできるのです。 日々の嬉しかったこと、悲しかったことをお互いに話すことで、自分や相手が今何を頑張っていて何に悩んでいると知ることができます。 大好きな人が自分のことをわかってくれていて、応援してくれることはとても嬉しいことですよね。 こんなに深い話が出来て、一生懸命励ましてくれている彼を思うと、遠距離恋愛のしんどさが吹っ飛びそうですね。

会えた時間にたくさん喜ぶ

なかなか会えないからこそ、その会えた時間はめちゃめちゃ喜びましょう。 彼も会えないでさみしい気持ちを感じていたでしょうし、あなたがたくさん嬉しそうに笑う顔を見て「また次も早く会えるように頑張ろう」と思ってくれるはずです。 寂しい顔をして、せっかくの時間を無駄にしてしまっては後悔しますよ。 時間は戻ってきません！ 今まで我慢してたぶん、たくさん甘えちゃいましょう。

束縛しすぎない

遠距離で不安な思いをしていることは分かります。 彼もそれは分かってくれているでしょうが、あまりに過度な束縛は窮屈に感じてあなたとの連絡が負担に感じてしまうようになってしまうます。 「なんで連絡少ないの！？」 「もう好きじゃないの！？」 「女の人と遊んでたんじゃないの！？」 と責めるような束縛が、彼のあなたへの恋愛感情を冷めさせてしまうんです。 それよりは、彼の事を信じて、彼との付き合いの想い出を信じていったほうがうまく進みますよ。

最低でも何か月に一回は会うということを決めておく

最低でも何か月に１回は会う！と決めておくと、この日までには会えるという目標となります。 逆にそれを決めておかないと、いつまで会えないんだろう･･･と気持ちが負けてしまいます。 自分の気持ちに余裕を持つためにも、いつまでには会えるという目標があることはとても大切ですよ。 そうすれば、「気づいたら１年以上会っていなかった･･･連絡も少なくなってきてここ１週間返事がないし…」というような、自然消滅も防げますしね。

「会いたい気持ちが我慢できなくてしんどい」という気持ちを伝えられて嫌な人はいません。 愛情も感じますし、必要としてくれているんだなあと嬉しくなりますよね。 しんどい気持ちを我慢していると、１人で辛くなって「もうこんなにつらいなら別れたい！」と、いつか爆発してしまいます。 もちろん「こんなに会えないからしんどいんだよ！」「連絡くれないからこんなに辛いんだよ！」と責めるような言い方はしないほうが良いですよ。

遠距離恋愛は会えない分、相手の気持ちが見えなくなっていろいろな想像をして不安になってしまうんですよね。そんな恋愛を経験している人は、同じようなしんどさをみんな感じています。 それでもうまく恋愛を育んでいくためには相手を信じることと、一人の時間を充実させることがとても大切なんですね。 対処法やコツをできそうなところから実践して、彼との遠距離という障害を吹っ飛ばしましょう。